Stress Management – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 2

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Artemis Saage - Deutschland,
Skilltraining für Borderline: Emotionsregulation und Beziehungsgestaltung verstehen

Dieser praktische Leitfaden bietet Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung wirksame Strategien zur Verbesserung ihrer Emotionsregulation und Beziehungsgestaltung. Das Borderline Skillstraining verm…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Thomas Mehr
Burnout

Wer unter Burnout oder Depression leidet, fühlt sich oft kraftlos und leer; eine tiefe, scheinbar grundlose Traurigkeit frisst die Betroffenen von innen heraus auf. Die ständige Erreichbarkeit, der damit …

sofort lieferbar

Buch

Geir Jordet,
Unter Druck

Wer schon mal ein Elfmeterschießen bei einem großen Fußballturnier verfolgt hat, weiß: Es gibt für Profifußballer*innen wohl kaum eine größere Drucksituation. Hier wird über Sieg oder Niederlage entschied…

lieferbar ab 12.5.2026.

Buch

Jess Connolly,
Einatmen. Aufatmen. Leben.

Du trägst Verantwortung in Familie und Beruf, kümmerst dich um andere, organisierst den Alltag. Doch irgendwo unterwegs hast du dich selbst verloren. Echte Ruhe ist Mangelware. Jess Connolly kennt sie aus…

lieferbar ab 2.2.2026.

Buch

Sue Fengler
Less Stress In Your 30s

Selbstmanagement

Lies dieses Buch, wenn du keine Zeit hast!"Wann hast du Zeit?" ist ab 30 definitiv die nervigste Frage. Korrekte Antwort: "Nie! Für nix und niemanden!" Völlig erschöpft starren wir auf…

sofort lieferbar

Buch

Manfred Boltze
Straßenverkehrsmanagement

Ziel eines effektiven und nachhaltigen Straßenverkehrsmanagements ist es, den Straßenverkehr so zu beeinflussen, dass zwar das zunehmende Mobilitäts- und Transportbedürfnis unserer Gesellschaft erfüllt wi…

sofort lieferbar

Buch

Eliane Retz,
Wir bekommen ein Baby, kleiner Strubbel

Von Bestsellerautorin und Elternberaterin Dr. Eliane RetzStrubbel ist aufgeregt, denn in Mamas Bauch wächst ein neues Baby. Er hat so viele Fragen im Kopf. Wie es wohl ist, großer Bruder zu sein? Werden M…

sofort lieferbar

Buch

Cordula Nussbaum
Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Fühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung!Neuro-Coach und SPIEGEL-Bestsellerautorin Cordula Nussba…

sofort lieferbar

Buch

Hildegard Nibel, Kathrin Fischer
Neurogenes Zittern

Zittern Sie den Stress einfach wegSind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächt…

sofort lieferbar

Buch

Egor Egorov
6 Atemzüge und nie wieder gestresst

Alternativheilkunde, GU Alternativmedizin

Weniger ist oft mehr - das gilt jetzt auch fürs Atmen. Wussten Sie, dass weniger atmen Ihr Wohlbefinden enorm steigern kann? Mit dem neuartigen Atemtraining bringen Sie frischen Wind in Ihr Leben. Die Übu…

sofort lieferbar

Buch

Delia Grasberger
Autogenes Training

Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer), GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht…

sofort lieferbar

Buch

Cordula Nussbaum
Kopf voll, Hirn leer

Selbstmanagement, Lebenshilfe, Life-Management, GU Mind & Soul Einzeltitel

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben fü…

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Buch

Stefan Bruder
Deep Breath Experience

InhaltDer Ratgeber will Menschen in einem leistungsorientierten Umfeld Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern, ihre beruflichen Herausforder…

lieferbar ab 15.5.2026.

Buch

Bendis A. I. Saage - English
Burnout in Women: A Modern Mom's Guide to Stress Recovery

Are you a working mother feeling overwhelmed, exhausted, and struggling to maintain balance in your life? This practical guide addresses the unique challenges that lead to burnout in women, particularly w…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Serge Zacher, Florian Stöckl
Regelungstechnik mit Data Stream Management

Ein Lehrbuch zu neuen Konzepten der Regelungstechnik Bus-Approach und Antisystem-Approach (ASA).Die seit Jahrzehnten etablierten Wirkungspläne von Regelkreisen sind im Buch durch bus-ähnliche Netzwerke er…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Konrad Reschke, Harry Schröder
Optimistisch den Stress meistern

Materialien - Band 47

Dieses Manual zur Stressbewältigung beinhaltet drei separate Angebote:ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen),einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) undeine persön…

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Buch

Gert Kaluza
Gelassen und sicher im Stress

"Gestresst!" - "Keine Zeit!" - "Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht!" Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Di…

sofort lieferbar

Buch

Du musst nicht alles schaffen

Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement!Wir haben in etwa 4000 Wochen auf dieser Welt - unsere Lebenszeit ist also viel zu schade, um sie im Hamsterrad zu verbringen und zwischen Arbeit, Familie, Freunde…

sofort lieferbar

Buch

Christina Guthier
Das war die Anstrengung wert!

Damit sich die Arbeit für wirklich alle lohntArbeit ist anstrengend. Lohnen sich unsere Anstrengungen jedoch, dann - so folgert die Arbeits- und Organisationpsychologin Christina Guthier - sind wir nach g…

sofort lieferbar

Buch

Birgit Fazis
Zeit statt Zeug: Wochenplaner

Viel mehr als ein Kalender!Birgit Fazis begeistert mit ihrem Instagram-Account @zeit_statt_zeug regelmäßig eine treue Community mit ihren Beiträgen zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstliebe . Be…

sofort lieferbar

Buch

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