Gymnastik – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 5

Gabriele Kiesling
Physiotherapie für zu Hause

Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieproble…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Tiefenmuskulatur

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mehr Spaß beim Sport mit TrainingskartenDie Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro …

sofort lieferbar

Buch

Dave Red
Gesunde Ernährung -

Buchbeschreibung:Unsere Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Doch wo beginnt gesunde Ernährung - und wann wird sie ungesund? Dieses Buch bietet einen umfa…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Free Falling - Tanz am Abgrund

Marisol ist als Nationaltrainerin der Rhythmischen Sportgymnastik eine unerbittliche Perfektionistin. Doch als sie zwei Wochen vor der Weltmeisterschaft entdeckt, dass ihr Mann eine Affäre mit einer jünge…

lieferbar in mind. 4 Wochen

DVD

Bendis A. I. Saage - Deutschland
Tai Chi und Qigong: Die innere Kampfkunst des Yang und Chen Stils

Entdecken Sie die faszinierende Welt der inneren Kampfkunst mit diesem umfassenden Praxisratgeber zu Tai Chi und Qigong. Das Buch führt systematisch in die traditionellen Bewegungsformen des Yang und Chen…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Dave Red
"Fitness - Was ist Fitness und welche Vor- und Nachteile bestehen?"

Wohlbefinden"Möchtest du fit und gesund bleiben, ohne in extreme Trainingspläne oder Diäten zu verfallen? Dieses Buch bietet dir eine praxisnahe Anleitung für eine langfristige und nachhaltige Fitnes…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Dave Red
Gesunde Ernährung -

Buchbeschreibung:Unsere Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Doch wo beginnt gesunde Ernährung - und wann wird sie ungesund? Dieses Buch bietet einen umfa…

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Buch

Benita Cantieni
Beckenbodentraining mit Tigerfeeling

DAS Powerzentrum des KörpersUnser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wunder wirke…

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Buch

Belisa Vranich, Brian Sabin
Richtig atmen für sportliche Höchstleistung

Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Kraftsportler - jeder profitiert davon! Die meisten Athleten konzentrieren sich auf Muskelaufbau und eine verbesserte Ausdauer. Ein wesentlicher Faktor, um die sportliche Le…

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Buch

Ingo Froböse
Rücken Express für Vielsitzer

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übungen fü…

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Buch

Melanie Poech, Naumann & Göbel
Wand-Pilates

¿Für das perfekte Home-Workout¿ 12 Workouts mit über 70 Übungen¿ Für eine bessere Haltung, starke Muskeln und ein gesundes Gleichgewicht¿ Fit ohne Geräte -- die Wand ist das Fitnessgerät¿ Mit Fotos und ko…

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Buch

Gabi Fastner, Ingrid Manhart
Flacher Bauch - starker Rücken

Wo Sport Spass macht

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rücke…

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Buch

Mark Maslow
Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe

Was, wenn der Körper deiner Träume nur 90 Tage entfernt ist?Nicht 90 Tage Qual. Nicht 90 Tage Verzicht. Sondern 90 Tage, in denen du lernst, was wirklich zählt - und gesunde Gewohnheiten aufbaust, die ble…

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Buch

Michael Hartle,
Kettlebell-Training-Anatomie

Die Kettlebell - ein vielseitiges Trainingsgerät Trainieren Sie regelmäßig mit der Kettlebell und möchten Ihr Training auf ein neues Level heben? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!Die Kettle…

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Buch

Christine Bielecki
Yogapower

Mit Yoga zu mehr Kraft und StabilitätEntdecke mit Yogapower die neue Art des Stabilitätstrainings! Neben den entspannenden Posen und sanften Flows stellt Yoga das beste Training dar, um effektiv Kraft und…

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Buch

Marine Pelligrini
Wand-Pilates - Topfit in 28 Tagen

Ab an die Wand! Obwohl Wand-Pilates ein Sport mit geringem Aufwand ist, sind die Auswirkungen für die Figur atemberaubend! Sie wünschen sich einen starken Rücken, eine gut definierte Figur und mehr Körper…

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Buch

Tobias Gunst
Besser fit

Fit ohne Wahn: 33 Tipps für mehr Bewegung und ein gesünderes Leben ohne Social-Media-Mythen und StressFitness, Gesundheit und Ernährung sind allgegenwärtige Themen - doch oft führen widersprüchliche Ratsc…

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Buch

Jürgen Gießing
Reverse Aging

Es beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkauf schwerer an als früher. Doch was viele als normales Altern abtun, ist ein alarmierendes Warnsignal: Muskelschwund -…

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Buch

Stefan Wahle, Gabi Philippsen,
Meridian-Qigong by Gabi Philippsen

Die hier vorgestellte Variante des Meridian-Qigongs ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Es handelt sich um insgesamt 12 Übungen zuzüglich von 2 Vorübungen, die in di…

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Buch

Natalie Zimmermann
Men's Health + Women's Health - Mindset der Champions

Natalie Zimmermann erzählt ihre Reise von der Schäferstochter zur Weltmeisterin. Mit 20 entdeckt sie ihre Leidenschaft für den Kampfsport, wird Vizeweltmeisterin im Kickboxen, wagt mit 37 den Schritt ins …

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Buch