Lisa-Marie Linn: Stärke steht dir, Flexibler Einband
Stärke steht dir
- Muskeln und Mindset - Forme deinen Körper, wie er dir gefällt - Von der Weltmeisterin im Natural Bodybuilding
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- Verlag:
- Heyne Taschenbuch, 12/2026
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783453607415
- Artikelnummer:
- 12691648
- Umfang:
- 256 Seiten
- Sonstiges:
- mit Abbildungen
- Ausgabe:
- Originalausgabe
- Gewicht:
- 439 g
- Maße:
- 206 x 135 mm
- Stärke:
- 17 mm
- Erscheinungstermin:
- 10.12.2026
Klappentext
Ein starker Körper und innere Balance - jetzt nachhaltig Veränderung schaffen
Der Begleiter für Frauen, die genug von Diäten und Fitness-Extremen haben und einen nachhaltigen Weg zu ihrem Wunschkörper suchen. Bodybuilderin und Fitnesscoach Lisa Linn bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit - speziell für Frauen, die sich stark, definiert und gleichzeitig verbunden mit sich selbst fühlen wollen. Statt starrer Regeln gibt es flexible Routinen , die Muskeln formen, Energie schenken und Selbstbewusstsein stärken. Fitness wird hier von der Expertin neu gedacht: feminin, gesund und alltagstauglich.
Das Buch für alle, die Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen.
Ausstattung: mit Abb.
Anmerkungen:
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