Entpsannung – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 5

Marion Bischoff
Das Kita-Jahreszeitenbuch: Entspannungsideen

Ob Fantasiereise, Massagegeschichte, Atemübung oder kreative Entspannungsidee: Dieses Buch bietet vielfältige, kindgerechte Anregungen für kleine Auszeiten im Kita-Alltag. Die Übungen lassen sich einfach …

sofort lieferbar

Buch

Ingrid Kollak
Time-out

Top im Gesundheitsjob

Dieses Buch lädt dazu ein, Pausen bewusst zu gestalten und neue Kraft zu schöpfen. Mit 85 leicht umsetzbaren Übungen aus Yoga, Qi Gong und Progressiver Relaxation wird der Körper von Kopf bis Fuß angespro…

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Buch

Oasen der Entspannung

Der studierte Musiker, Physiker und Neurobiologe THORS hat auf OASEN DER ENTSPANNUNG eine ganz besondere Auswahl gefühlvoller Kompositionen zusammengestellt. Jeder einzelne dieser sanft dahingleitenden Ti…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

CD

Delia Grasberger
Autogenes Training

Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer), GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht…

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Buch

Lisa Hölzle
Mein Energetisches Balance Ausmalbuch

Dieses kleine Ausmalbuch ist der perfekte Begleiter für ruhige und entspannende Momente im Alltag. Dreißig verschiedene Motive laden in die Welt der Mandalas ein. Durch die freien Rückseiten können auch i…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Eberhardt Hofmann,
Progressive Muskelentspannung

Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einz…

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CD

Benjamin Löh
Expertenwissen: COPD

TRIAS Expertenwissen

Optimal beraten von den COPD-ExpertenMenschen mit einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung COPD fühlen sich in ihrer Lebensqualität häufig sehr eingeschränkt. Die Atemwege verengen sich im Lauf der Z…

lieferbar ab 14.10.2026.

Buch

Tanja Draxler
Fantasiereisen und geführte Meditationen

Diese Sammlung vereint über 70 Fantasiereisen und geführte Meditationen sowie ausgewählte Texte der Autorin, die im Laufe vieler Jahre entstanden sind. Jede Reise beginnt mit einer kurzen Einführung, die …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Pia Fischer
Somatic Yoga für ein waches Körperempfinden

Fühlst du dich oft erschöpft, innerlich getrieben oder fremdbestimmt? Hast du schon Yoga ausprobiert - aber es fehlte dir an echter Tiefe, an einem Zugang zu deinem Körper, der sich richtig anfühlt? Somat…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Pia Fischer
Somatic Yoga für ein waches Körperempfinden

Fühlst du dich oft erschöpft, innerlich getrieben oder fremdbestimmt? Hast du schon Yoga ausprobiert - aber es fehlte dir an echter Tiefe, an einem Zugang zu deinem Körper, der sich richtig anfühlt? Somat…

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Buch

Chill with Vivaldi - Entspannung mit Musik von Vivaldi

Alberto Martini, Raphael Wallfisch, Schola Cantorum of Oxford u.a.

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CD

Maximilian Moser
Die heilende Kraft des Vagus

Wie Sie den Vagusnerv stimulieren und gesünder leben Er ist der längste Nerv in unserem Körper: Der Vagusnerv reguliert das Immunsystem und ist das zentrale Kommunikationsorgan zwischen dem Gehirn und den…

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Buch

C. J. Emert
Best of Piano Melancolía

Wer die Klaviermusik von Yann Tiersen, Ludovico Einaudi oder Yiruma mag, wird auch diese Klaviernoten lieben: 20 der beliebtesten Stücke der Piano Melancolia-Reihe gibt es in diesem Band zum Nachspielen. …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

24 kleine Entspannungspausen für die Adventszeit

Ganz entspannt durch den Advent 24 liebevoll gestaltete Achtsamkeitsübungen, Rezepte und Atempausen für eine wundervolle Adventszeit Zauberhaftes Geschenk für deine Lieblingsmenschen Praktischer Tischkale…

lieferbar ab 14.9.2026.

Buch

Natalie Polth
Stress ade, Namaste

Stress ade, Namaste. Dein tägliches Ritual, Achtsamkeit und Entspannung Kleine und große Techniken, Übungen und Methoden für Veränderungen in deinem Alltag

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack
Qigong

Ganzheitliche Methoden, GU Ratgeber Gesundheit, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben, Alternativheilkunde

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung - die heilsame Kraft des Qigong entdeckenMit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen - das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Al…

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Buch

Willi Meinecke
Die Kunst der Tiermandalas

auche ein in die faszinierende Welt der Tiere und Mandalas. Dieses Malbuch vereint kunstvolle Tiermotive mit harmonischen Mandala-Designs, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Ob majestätischer Löwe, el…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nanja Holland
Schneekugelträume - Märchenhafte Miniaturen zum Ausmalen

Coloring Books by Papierfresserchens MTM-Verlag - Band 38

Tauche ein in die funkelnden Landschaften, zarten Details und magischen Miniaturszenen der Schneekugelwelt - einer Welt voller Ruhe, Zauber und grenzenloser Fantasie. Unser Malbuch "Schneekugelträume…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Nanja Holland
Zirkusträume - Manege frei für deine Fantasie!

Coloring Books by Papierfresserchens MTM-Verlag

Tauche ein in die leuchtenden Farben, schwungvollen Bewegungen und faszinierenden Details der Zirkuswelt - einer Welt voller Magie, Spannung und grenzenloser Kreativität. Unser Malbuch "Zirkusträume&…

sofort lieferbar

Buch

Katharina Nachtsheim
1-Minuten-Selfcare für Mamas

Fühlst du dich in deinem Alltag mit Kind häufig müde und erschöpft? Verloren zwischen Lego-Steinen, Mental Load und Bergen schmutziger Wäsche? Mit "1-Minuten-Selfcare für Mamas" findest du neue …

lieferbar ab 17.10.2026.

Buch

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