Tobias Kuhn: Topfit ohne Geräte!
Topfit ohne Geräte!
Buch
- Effektiv zuhause trainieren
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- C.H. Beck, 09/2018
- Einband: Kartoniert / Broschiert, kartoniert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783406725555
- Bestellnummer: 8138342
- Umfang: 128 Seiten
- Sonstiges: mit zahlreichen Grafiken, 3 Abbildungen und 4 Tabellen
- Nummer der Auflage: 18001
- Auflage: 1. Auflage
- Gewicht: 100 g
- Maße: 160 x 103 mm
- Stärke: 10 mm
- Erscheinungstermin: 11.9.2018
- Serie: Beck kompakt - prägnant und praktisch
Klappentext
Zum WerkFür effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile auf einen Blick
- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre
- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen
- mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene
Zielgruppe
Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Tobias Kuhn
Topfit ohne Geräte!
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