Selina Reichert: Yoga Wheel, Kartoniert / Broschiert
Yoga Wheel
- 102 Übungen, um Kraft, Balance und Flexibilität zu verbessern
- Verlag:
- Meyer + Meyer Fachverlag, 09/2024
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783840379369
- Artikelnummer:
- 11817418
- Umfang:
- 152 Seiten
- Sonstiges:
- 200 Fotos, in Farbe
- Gewicht:
- 374 g
- Maße:
- 238 x 163 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Erscheinungstermin:
- 30.9.2024
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Preis |
|---|---|
| Buch, Kartoniert / Broschiert, Englisch | EUR 24,95* |
Klappentext
Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter für alle Yogis - Anfänger und Fortgeschrittene -, die mithilfe eines Yoga Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern möchten. Das Buch stellt 102 Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität vor. Alle Übungen sind verständlich erklärt und mit Fotos versehen. Zusätzlich können Videos, in denen die Technik für jede der anspruchsvolleren Übungen demonstriert wird, durch Scannen der QR-Codes aufgerufen werden. Das Yoga Rad unterstützt beim Üben besonders die Dehnung der Oberschenkel und Hüften und hilft bei der Öffnung der Brust- und Schultermuskulatur. Verspannungen und Blockaden in der Rückenmuskulatur können sanft gelöst werden. Die Kombination der Asanas mit sanfter Atemtechnik schafft eine ganzheitliche und harmonische Erfahrung.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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