Rick Hanson: NeuroDharma, Kartoniert / Broschiert

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Heyne Taschenbuch

Rick Hanson

NeuroDharma

Buch

Neueste Wissenschaft und uralte Weisheit: In 7 Schritten zu innerer Freiheit und wahrem Glück
Originaltitel: Neurodharma

Übersetzung:: Ulrike Kretschmer
Verlag:: Heyne Taschenbuch, 09/2024
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783453704848
Artikelnummer:: 11673201
Umfang:: 352 Seiten
Gewicht:: 287 g
Maße:: 187 x 118 mm
Stärke:: 26 mm
Erscheinungstermin:: 11.9.2024

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Klappentext

Unerschütterliche Gelassenheit und innere Klarheit, unbegrenzte Geisteskraft und umfassendes Mitgefühl - man muss kein buddhistischer Mönch sein, um diese Fähigkeiten für sich zu entwickeln! In einer einzigartigen Verbindung von modernster Neurowissenschaft und uralter buddhistischer Weisheit erschließt der weltweit renommierte Psychologe Dr. Rick Hanson die sieben Wege zu einem erwachten Geist: von der bewussten Wahrnehmung jedes einzelnen Moments bis hin zum spirituellen Gipfelerlebnis der Erleuchtung. Mit einfachen, wirkungsvollen Übungen und Meditationen wird es möglich, die neuronalen Schaltkreise im Gehirn gezielt zu stärken, um tiefgehende Ruhe, Güte und Achtsamkeit zu kultivieren. Dieses außergewöhnliche Praxisprogramm macht Buddhas Erkenntnisse für alle anwendbar, die spürbar gelassener, zufriedener und erfüllter leben möchten.

Die deutsche Erstausgabe erschien 2020 im Verlag Irisiana unter dem Titel
Achtsam wie ein Buddha
.

Die einzigartige Verbindung von Neurowissenschaft und buddhistischer Weisheit
Das 7-Schritte-Programm für ein achtsames Leben, erwachtes Bewusstsein und einen ruhigen Geist

Biografie (Rick Hanson)

Rick Hanson, Dr. phil., befindet sich als Neuropsychologe, Autor und Lehrer am Schnittpunkt von Psychologie, Neurologie und Buddhismus. Dr. Hanson unterrichtet u. a. an der Stanford University, am California Institute for Integral Studies und am New York Insight Meditation Center.