Meine Momente zum Durchatmen - R. Sriram (Buch)

R. Sriram: Meine Momente zum Durchatmen

Meine Momente zum Durchatmen

Buch

Luft holen für Körper und Geist

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Verlag Herder GmbH, 04/2021
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783451033018
Bestellnummer: 10336511
Umfang: 48 Seiten
Sonstiges: Durchgehend mit Farbfotografien
Gewicht: 156 g
Maße: 167 x 132 mm
Stärke: 9 mm
Erscheinungstermin: 7.4.2021

Klappentext

Achtsames Atmen ist das Fundament des Yoga. Statt "atemlos durch die Nacht" lieber atemvoll durch den Tag - aber Luft holen will gelernt sein! Richtiges Aus- und Einatmen hilft maßgeblich dabei, gesund zu bleiben oder zu werden. Doch nicht nur auf die richtige Technik kommt es dabei an, sondern vor allem auch darauf, ein Gefühl zu entwickeln für den eigenen Atemfluss. Meditative Sätze und praktische Anleitungen führen den Leser zu einer ganzheitlichen Entspannung.

Biografie (R. Sriram)

R. Sriram, geb. 1954 in Mayuram, Indien, ist Schüler von Sri Desikachar und unterrichtete mehrere Jahre am Krishnamacharya Yoga Mandiram in Madras. Seit 1987 lebt er in Deutschland und leitet ein Yogazentrum in der Nähe von Heidelberg. Er hat den 'Yogaweg' gegründet, ist Referent beim Berufsverband Deutscher Yogalehrer und leitet seit Jahren Aus- und Weiterbildungen für Yoga-Lehrer und Fortbildungen für die therapeutische Anwendung von Yoga bei Kindern und Erwachsenen.

Biografie (Anjali Sriram)

Anjali Sriram ließ sich nach ihrem Theater- und Ballettstudium in Stuttgart neun Jahre lang bei den renommiertesten Tanzlehrern Indiens in klassischem indischem Tanz ausbilden, unter anderen an der Kalakshetra-Akademie. Autorin erfolgreicher Sachbücher. Sie lebt in Chennai/Indien und im Odenwald.