Philipp Rauscher: Body Recomposition - definiere deinen Körper neu
Body Recomposition - definiere deinen Körper neu
Buch
- Mit einer flexiblen Ernährungs- und Trainingsstrategie zur besten Form deines Lebens
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- riva Verlag, 02/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783742325518
- Bestellnummer: 11582723
- Umfang: 176 Seiten
- Gewicht: 369 g
- Maße: 233 x 170 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 20.2.2024
Klappentext
Dein neues Ich in Bestform!Du möchtest ein paar Pfunde loswerden, weißt aber nicht, welche Diätform am besten zu dir passt? Trotz Training gelingt es dir nicht, die letzten lästigen Kilos zu verlieren? Zwischen Arbeit und Familie war es dir bisher unmöglich, nachhaltige Erfolge zu erzielen?
Ernährungsberater und Fitnesscoach Philipp Rauscher kennt diese Probleme - und hat die Lösung! Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse hat er ein Konzept entwickelt, das die biopsychosozialen Faktoren, also die individuelle Biologie des Körpers, die Psyche und das soziale Umfeld, berücksichtigt und flexible Diätführung mit spezifischer Trainingsplanung verbindet.
Anmerkungen:
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