Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn - Matthias Riedl (Buch)

Matthias Riedl: Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen, Silja Schäfer

Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn

Buch

Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält

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ZS Verlag, 09/2023
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783965843493
Bestellnummer: 11442850
Umfang: 192 Seiten
Gewicht: 870 g
Maße: 254 x 196 mm
Stärke: 22 mm
Erscheinungstermin: 2.9.2023

Klappentext

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil kann jeder sein Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken. Dank Blaubeeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entscheidungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben die renommierten TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwickelt, das auf natürliche Lebensmittel als Mind Food setzt. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie fürs Gehirn - und über 70 leckere Brain-Power-Rezepte!

Biografie (Matthias Riedl)

Dr. med. Matthias Riedl ist Facharzt für Innere Medizin und Dozent für ärztliche Fortbildungen v.a. zum Thema Diabetes. Tätig im Diabetes-Zentrum Berliner Tor, Hamburg, Norddeutschlands ältestes und größtes Diabeteszentrum.

Biografie (Jörn Klasen)

Dr. Jörn Klasen ist Facharzt für Innere Medizin und leitender Arzt des Zentrums für individuelle Ganzheitsmedizin am Klinikum in Hamburg-Rissen, eine der bundesweit 4 Kliniken, die die schulmedizinische Behandlung im Sinne der anthroposophischen Medizin erweitern.