Slow. Nutze die Kraft der Langsamkeit

Lee Holden

Buch

Das Entschleunigungs-Programm für mehr Energie, Gesundheit und glückliche Beziehungen
Originaltitel: Ready, Set, Slow

"Lee Holden, Qigong-Meister. SLOW: Nutze die Kraft der Langsamkeit. Entschleunigungsprogramm für Energie, Gesundheit, Beziehungen."

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Übersetzung:: Ursula Bischoff
Verlag:: Lotos, 05/2026
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783778783283
Artikelnummer:: 12521091
Umfang:: 256 Seiten
Ausgabe:: Deutsche Erstausgabe
Gewicht:: 350 g
Maße:: 206 x 135 mm
Stärke:: 25 mm
Erscheinungstermin:: 27.5.2026

Klappentext

Slow Mind, Slow Body, Slow Love Der Weg in ein harmonisches, gesundes Leben

Wie können wir in einen natürlichen, gesunden Lebensrhythmus zurückfinden? Und was braucht es wirklich, um echtes Glück, Energie und tiefe Liebe zu erfahren? Lee Holden - Qigong-Meister und inspirierender Lifecoach - lädt dich ein zu einer lebensverändernden Reise der Entschleunigung auf allen Ebenen. Sein ganzheitlicher Weg ist eine Rückkehr zu innerer Balance und lebendiger Präsenz.
Die Slow-Methode vereint jahrtausendealte östliche Weisheit mit modernen Erkenntnissen und leicht anwendbaren Techniken für Körper, Geist und Seele. Sie zeigt, wie du dir durch einfache Qigong-Übungen (über Links im Buch abrufbar) und bewährte Routinen neue Energiequellen erschließen kannst - mitten im Alltag.
Der praktische Leitfaden für alle, die nicht mehr funktionieren, sondern endlich wirklich leben wollen: für spürbar mehr Resilienz, innere Ruhe, Kraft und Tiefe im Umgang mit sich selbst und anderen .

Nie war Entschleunigung so einfach: mit modernem Qi-Gong zur Ruhe kommen und sich und seine Beziehungen neu spüren
Die Slow-Methode vereint zeitlose Prinzipien östlicher Weisheit mit kraftvollen Übungen und einfachen Achtsamkeits-Praktiken - inkl. Video-Anleitungen zum kostenlosen Download

Biografie (Lee Holden)

Lee Holden ist international anerkannter Lehrer für Meditation, Tai Chi und Chi Gong. Vortragsreisen und Seminare führen ihn durch die USA, Asien und Europa. Er ist der Begründer der »Pacific Healing Arts«, einer revolutionären Wellness-Praktik, die er unter anderem auch über ein umfangreiches DVD-Programm erfolgreich verbreitet. Sein Erfolg liegt in Holdens Fähigkeit begründet, jahrtausendealte Traditionen der chinesischen Heilkunst und des Kampfsports in die modernen Bedürfnisse westlicher Zivilisation zu integrieren.