Johanna Paungger: Fit bleiben mit der Kraft des Mondes, Gebunden
Fit bleiben mit der Kraft des Mondes
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- Verlag:
- Servus, 04/2026
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783710404016
- Artikelnummer:
- 12513858
- Umfang:
- 128 Seiten
- Sonstiges:
- mit zahlreichen farbigen Abbildungen
- Erscheinungstermin:
- 16.4.2026
Klappentext
Sanft trainieren im Einklang mit dem Mond
Fit und aktiv sein zum richtigen Zeitpunkt: effektive Übungen, harmonisch abgestimmt auf die Mondphasen und den Mondstand. Aktivierendes Training für jede Altersgruppe - ohne spezielle Ausrüstung und großen Kraftaufwand.
Wer sich nach dem Rhythmus des Mondes richtet, tut Körper und Seele auf eine tiefere, energetische Weise Gutes. Das gilt besonders für die Fitness: Denn Training hat den größten Effekt, wenn Körperregion, Art der Übung und Mondstand im Einklang sind. Die Übungen der Mondexperten Johanna Paungger und Thomas Poppe eignen sich für jede Altersgruppe und sind ideal, um die Körperwahrnehmung zu stärken und den Energiefluss zu fördern. Reich bebildert und leicht verständlich erklärt, bietet das Buch eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Rhythmus mit dem des Mondes zu verbinden: für nachhaltiges und¿bewusstes Trainieren.
Biografie (Johanna Paungger)
Johanna Paungger-Poppe, geb. 1953 in Walchsee/Tirol, wuchs als eines von zehn Kindern einer Tiroler Bauernfamilie mit dem Wissen um die Einflüsse der Mondrhythmen auf. Nach einer kaufmännischen Ausbildung und Berufstätigkeit in München stand 1983 der erste Vortrag über Mond- und Naturrhythmen für den Beginn einer Vortrags- und Autorentätigkeit bis heute.Biografie (Thomas Poppe)
Thomas Poppe, Autor und Übersetzer, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Einflüssen der Mondrhythmen auf den Alltag. Zusammen mit Johanna Paungger schrieb er die Longseller Vom richtigen Zeitpunkt , Aus eigener Kraft und Alles erlaubt! , die eine Renaissance des Gesundheitsbewusstseins einläuteten und eine Unmenge praktischer Tipps für den Lebensalltag bereit stellen. Außerdem haben sie ein umfangreiches Kalenderprogramm entwickelt, das Tag für Tag die Erkenntnisse des Mondwissens praktisch umsetzt.Anmerkungen:
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