Helga Segatz: Einfach atmen
Einfach atmen
Buch
- Der leichte Weg zur inneren Ruhe
- Rowohlt Taschenbuch, 02/2018
- Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783499633270
- Bestellnummer: 6985118
- Umfang: 176 Seiten
- Sonstiges: 2-farbige Abbildungen
- Auflage: Nachdruck
- Gewicht: 155 g
- Maße: 188 x 124 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 16.2.2018
Klappentext
Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück - achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht.Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an - schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.
Anmerkungen:
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Helga Segatz
Einfach atmen
EUR 14,00*
