Hannah Frey: Zuckerfrei für Berufstätige
Zuckerfrei für Berufstätige
Buch
- Schnelle Feierabendküche und easy To-go-Rezepte
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EUR 16,99*
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- Graefe und Unzer Verlag, 01/2019
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783833868474
- Bestellnummer: 8716865
- Umfang: 144 Seiten
- Sonstiges: 90 Fotos
- Gewicht: 478 g
- Maße: 241 x 184 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 3.1.2019
- Serien: Gesunde Küche , GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Klappentext
Zuckerfrei für Berufstätige: gesund durch die ArbeitswocheDer Terminkalender quillt über, ein Meeting jagt das nächste - beim täglichen Stress auch noch auf gesunde Mahlzeiten achten? Wie eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe ganz einfach gelingt, zeigt der GU-Ratgeber Zuckerfrei für Berufstätige. Von der Planung über easy To-go-Gerichte bis zum schnellen Abendessen - die Rezepte der Foodbloggerin und Ernährungsexpertin Hanna Frey sind einfach nachzukochen und rundum gesund. Da bleibt noch viel Zeit für die anderen schönen Dinge im Leben!
Das A und O - eine gute Organisation
Wer selber kocht, weiß am besten, was im Essen steckt. Mit ein bisschen Vorbereitung und dank der vielen Tipps von Hannah Frey sind Overnight-Oats, One-Pot-Curry oder Linsen-Salat im Nu zubereitet.
Die wichtigsten Infos zu Meal Prep und Meal Plan (inklusive Einkaufslisten und Wochenplänen für jede Jahreszeit)
Hannah Freys Lieblingsrezepte für Frühstück, Mittagspause, Abendessen und Snacks
So geht's: Salat im Glas und Smoothie-Packs
Tipps zum Vorrat und zuckerfreien Convenience-Produkten
Biografie
Hannah Frey, geboren als Hannah Ritter, lebt und arbeitet als selbstständige Gesundheitswissenschaftlerin in Hamburg. Die Expertin für Gesundheitsförderung arbeitet im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements sowie als Journalistin, Autorin und Bloggerin. Aber nicht nur beruflich ist sie fest im Gesundheitswesen verankert, auch privat ist es ihr sehr wichtig, gesund zu leben. Gerade bezogen auf die Ernährung ist die Umsetzung im stressigen Arbeitsalltag aber nicht immer einfach. Mit Clean Eating hat sie einen Weg gefunden, eine gesunde Ernährung in ihren Alltag zu integrieren.Anmerkungen:
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Hannah Frey
Zuckerfrei für Berufstätige
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