Dominik Spenst: Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas
Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas
Buch
- Der Millionenbestseller jetzt auch speziell für Mamas!
Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 15.4.2025.
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EUR 29,90*
- Verlag:
- Rowohlt Taschenbuch, 04/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783499016639
- Artikelnummer:
- 12163831
- Umfang:
- 288 Seiten
- Artikelnummer:
- 12163831
- Erscheinungstermin:
- 15.4.2025
Klappentext
Mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im stressigen Alltag mit Kind!Neben den vielen Freuden bringt das Leben mit Kindern auch einige Herausforderungen mit sich: endlose To-do-Listen, Schlafentzug, Erschöpfung, die Sorge, alles richtig zu machen, das Gefühl, dem Alltag nur hinterherzulaufen, statt ihn selbst gestalten zu können. Hier setzt das bewährte, wissenschaftlich überprüfte Konzept des 6-Minuten-Tagebuchs an. In nur wenigen Minuten am Tag gelingt es dir mit seiner Hilfe, weniger Stress zu empfinden, negative Gedanken zu vertreiben und resilienter zu werden. Für ein entspanntes Familienleben!
Mit wertvollen Tipps von Anna Adamyan, Joy Denalane, Sarah Desai, Miriam Fuz, Christina Hillesheim, Miriam Jacks, Marlies Johanna, Sara Nuru, Danila Schmidt, Susan Sideropolus, Vanessa Trost und Kathy Weber.
Anmerkungen:
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