Brett Hawke: Schwimmen - Die Anatomie verstehen
Schwimmen - Die Anatomie verstehen
Buch
- Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik. Mit 75 effektiven Übungen für das Schwimmtraining
- Herausgeber: DK Verlag
- Übersetzung: Anke Wellner-Kempf
Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 31.3.2025.
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EUR 22,95*
- Dorling Kindersley Verlag, 03/2025
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783831050154
- Bestellnummer: 12051529
- Umfang: 224 Seiten
- Sonstiges: Mit farbigen Illustrationen
- Erscheinungstermin: 31.3.2025
Klappentext
Der anatomische Rundumblick auf das SchwimmenNeuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"
Mit Erkenntnissen aus der Wissenschaft und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft & Ausdauer maximieren
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene mit Kraftübungen
Mit Trainingsplänen für mehr Ausdauer und Kraft außerhalb des Schwimmbeckens
Perfektionieren Sie Ihren Schwimmstil!
Ob Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Freestyle bzw. Kraulen, Schmetterling oder Seitenschwimmen: Schwimmen verbessert die Herzgesundheit und die Lungenkapazität, senkt den Blutdruck und reduziert Gelenkschmerzen. Doch was beim Schwimmen genau passiert, zeigt der Bestseller "Schwimmen - Die Anatomie verstehen" auf besonders anschauliche Weise. Anhand detaillierter anatomischer Grafiken wird eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen & Gelenke sowie Blutfluss & Atmung bei den einzelnen Schwimmzügen zusammenwirken und wie Sie den eigenen Schwimmstil analysieren und verbessern können.
Alle vorgestellten Übungen sind nach Körperpartien unterteilt und anschaulich in Trainingsplänen für alle Fähigkeiten und Ziele gegliedert - egal, ob Sie sich nach dem Feierabend entspannen oder auf einen Triathlon vorbereiten.
Schwimmen aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Schwimmen verstehen und gezielt für das Training nutzen!
Das Buch ist Teil der Reihe "Anatomie verstehen".
Anmerkungen:
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