Artjom Maier: Isometrisches Krafttraining
Isometrisches Krafttraining
Buch
- Der Weg zu mehr Stärke
- Meyer + Meyer Fachverlag, 09/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783840379376
- Bestellnummer: 11818452
- Umfang: 196 Seiten
- Sonstiges: 190 Fotos, in Farbe
- Nummer der Auflage: 24002
- Auflage: 2. überarbeitete Auflage
- Gewicht: 484 g
- Maße: 236 x 165 mm
- Stärke: 13 mm
- Erscheinungstermin: 30.9.2024
Klappentext
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.Anmerkungen:
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Artjom Maier
Isometrisches Krafttraining
EUR 22,00*
