Angela Relógio: Die Chrono-Strategie, Flexibler Einband
Die Chrono-Strategie
- Gesünder, fitter, jünger - im Takt mit der inneren Uhr
- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 11/2024
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783833894657
- Artikelnummer:
- 11826504
- Umfang:
- 221 Seiten
- Gewicht:
- 290 g
- Maße:
- 210 x 135 mm
- Stärke:
- 16 mm
- Erscheinungstermin:
- 7.11.2024
- Serien:
- Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer) , GU Alternativmedizin , Lebenshilfe
Klappentext
Wir alle tragen in uns einen hocheffizienten Schlüssel zu allumfassender Gesundheit - die innere Uhr. Ob schlafen, essen, Sport machen oder abnehmen: Für alles gibt es im 24-Stunden-Intervall des Tages den idealen Zeitpunkt. Jüngste Forschungen belegen, wie wichtig es ist, dem inneren Rhythmus zu folgen. Andernfalls drohen die Beschleunigung des Alterungsprozesses, Übergewicht, Demenz - ja, sogar Krebs. Molekularbiologin Angela Relógio zeigt, wie wir im Rhythmus unseres internen Taktgebers das Beste für unsere Gesundheit herausholen. Die neuesten Erkenntnisse aus der Chrono-Medizin ermöglichen angewandt nicht nur die Minimierung ernsthafter Gesundheitsrisiken, sondern auch die Maximierung unserer Leistungsfähigkeit!
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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