50 Tage mit Yoga. Ideenkärtchen für den Alltag, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Kleine Yoga-Rituale für mehr Balance, Ruhe und Körpergefühl

Diese Kartenbox bringt mit 50 Ideenkärtchen Yoga, Achtsamkeit und gesunde Routinen in den Alltag. Jede Karte stellt eine alltagstaugliche Übung vor - von bekannten Haltungen wie dem herabschauenden Hund bis zum Baum - und schenkt einen konkreten Impuls für mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Die leicht verständlichen Anleitungen eignen sich für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene, die mit kleinen Ritualen Großes bewirken möchten.

• **50 Yoga-Ideen:**Jede Karte zeigt eine Übung oder Haltung, die Körpergefühl, Beweglichkeit und innere Ruhe stärken kann
• Achtsame Routinen: Das Kartenset motiviert dazu, kleine Pausen bewusst zu gestalten und neue Gewohnheiten entstehen zu lassen
• **Leicht verständlich:**Klare Anleitungen machen den Einstieg einfach und bieten auch Fortgeschrittenen schöne Impulse für zwischendurch
• **Handliche Kartenbox:**Die Trainingskarten sind gut verstaut und zu Hause, im Büro oder unterwegs schnell einsatzbereit
• **Schöne Geschenkidee:**Ideal für Freundinnen, Schwestern, Kolleginnen und alle, die Stress abbauen und achtsamer leben möchten