Atemübungen – Bücher, LPs, CDs und mehr

Sinah Birkner
Atemübungen mit dem Stift

Der Atem als Superkraft - entspannt, fokussiert und gesund!Stress? Anspannung? Angst? Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen und uns herausfordern, kennen wir alle zur Genüge. Zwischen To-dos,…

sofort lieferbar

Buch

Annechien Ihnen
100 Atemübungen für Kinder und Jugendliche

Achtsam entdecken, was immer schon da ist: den Atem. Wenn Kinder und Jugendliche lernen, ihn bewusst wahrzunehmen, können sie zur Ruhe kommen, Spannungen abbauen, ihre Konzentration fördern oder neue Ener…

lieferbar innerhalb von 1-3 Tagen

Buch

Manuel Eckardt
11 Atem-Übungen, die dein Leben verändern

Ganzheitliche Atemübungen: Effektive Body-Mind-Übungen, die die Atmung und Konzentration verbessern Gesundheitliche Vorteile: Atemtechniken, die sich positiv auf den Blutdruck, das Immunsystem und die s…

sofort lieferbar

Buch

Heike Höfler
Der kleine Atem-Coach

Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärkenAtemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu -- ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzat…

sofort lieferbar

Buch

Louis Kappermann
Wut Management - Klare Worte ohne Verletzungen & Reue: Mit der Wut-Stopp-Formel in 90 Sekunden Wut kontrollieren und in 21 Tagen gelassen werden - inkl. Notfallkarten, Checklisten, Atemübungen uvm.

Wutmanagement: Wenn Sie im entscheidenden Moment ruhig bleiben wollen, dann lesen Sie weiterKennen Sie das: Ein kleiner Satz, ein Blick, eine Ungerechtigkeit - und plötzlich ist "es" wieder da? …

mind. 9 Monate

Buch

Ines Maria Baeblich, Elke Berger
Atme

In unserem stressigen Alltag vergessen wir oft, wie kraftvoll das Atmen sein kann. Dieses Buch zeigt dir, wie du mit kleinen, bewussten Atemübungen mehr Gelassenheit, gute Laune und Kreativität in dein Le…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Markus Schirner,
Atemtechniken

Der Atem verbindet dich mit der Welt, er schenkt Energie, Gesundheit und seelisches Gleichgewicht. Doch wer im hektischen Alltag nur flach und gehetzt atmet, verliert an Vitalität und wird schnell krank. …

lieferbar ab 12.11.2026.

Buch

Karin Maria Schocher
Der Atem als Anker

Wie findest du innere Ruhe, Klarheit und Stabilität in dieser unruhigen, schnelllebigen Zeit? Du fühlst dich überfordert, gestresst oder empfindest innere Unruhe, oft ohne wirklich zu wissen warum? Dein A…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Ralph Skuban
Tibetische Atemübungen

Mit dieser CD können Sie eine uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es ermöglicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzulösen. Sie erfahren, wi…

sofort lieferbar

CD

Nicola Jane Hobbs
Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit.

Mit Yoga das Leben intensivieren: Übungen für mehr Achtsamkeit und StärkeWas ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen ergänzen. …

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Litiki Mind
Namaste, Mama! Der Anti-Stress-Adventskalender mit 24 kleinen Auszeiten gegen Mental Load und Weihnachsstress

Der Advent soll eigentlich besinnlich sein. In der Realität bedeutet er für viele Mamas aber vor allem eines: noch mehr organisieren, planen, einkaufen, erinnern und funktionieren.Zwischen Wunschzetteln, …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Tobias Knop, Daniel Niehaus
Superpower Atmung

Atemtechniken für Anfänger.Erlernen Sie großartige Atemtechniken für ein völlig neues Lebensgefühl!Die Atmung ist das Fundament eines gesunden und glücklichen Lebens . Wenn es an dieser Stelle Probleme gi…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Lena Moret
Yoga für müde Menschen

Sanfte Yogasequenzen gegen Erschöpfung - für jede Tageszeit und jedes LevelDu fühlst dich ständig müde, aber für Sport fehlt dir die Energie? Dann sind diese sanften und energetisierenden Yogaflows genau …

lieferbar ab 22.9.2026.

Buch

Eva Kaul,
Atemübungen bei Angst und Panikattacken

Finden Sie Ruhe und Gelassenheit in ihrem AtemAngst, Sorgen oder Panik treiben Sie um? Davon können Sie sich lösen. Und dabei hilft Ihnen diese Audio-CD. Denn durch die Atemübungen können Sie Ihre Ängste …

sofort lieferbar

MP3-CD

Evelyn Schöllmann
30 Atemübungen für Kinder - Gefühle spüren, Bedürfnisse erkennen

Kartenset mit 30 kindgerechten Atemübungen (Breathwork) zur Förderung von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und sozial-emotionalem Lernen bei Kindern ab 6 Jahren - geeignet für Schule, Therapie und Fami…

lieferbar ab 12.10.2026.

Sonstige Artikel

Sina Jatzkowski
DAILY SPIRIT: Balance

Für Tage, an denen alles ein bisschen zu viel istMindfulness, Me-Time, Auszeit - Begriffe, die täglich gehört, gesehen und gelikt werden. Doch was steckt dahinter? Und wie fühlt es sich an, sie wirklich z…

Erscheint bald

Buch

Jessica Elias
Eine tödliche Entspannung

Maras Mordfälle

Ein Toter beim Yoga, ein Hauch Kräutertinktur -- und plötzlich steckt das ganze Dorf in einem Mordfall ... Der Auftakt der atmosphärischen Cosy Krimi Reihe rund um eine clevere AmateurermittlerinEigentlic…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nathalia Westmacott-Brown,
Die sanfte Kraft des Atems

Sanftes Atemtraining für mehr Gesundheit und Wohlbefinden 50 Atemubungen - nachweislich wirksam und Schritt fur Schritt erklärt Die Kraft des Atems ganz einfach nutzen für mehr Energie, Ausdauer, mental…

lieferbar ab 26.10.2026.

Buch

Thomas Dienberg Ofmcap
Spirituelle Atempausen

Einfach mal ausprobieren: Spiritual Habits -- Übungen und christliche Impulse Ob Morgen- oder Abendroutine, Herzensgebet, Ruherituale, Dankbarkeit üben, Fasten oder Pilgern im Park: In einer immer komplex…

sofort lieferbar

Buch

Rebecca Moore,
Breathwork - Das Kartenset

Mit jedem Atemzug mehr bei dir ankommen50 illustrierte Karten: Verständliche Anleitungen für kleine Auszeiten, neue Energie und bewusste Momente im Alltag.Fünf Kategorien für unterschiedliche Bedürfnisse:…

sofort lieferbar

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