Der kleine Atem-Coach - Heike Höfler (Buch)

Heike Höfler

Der kleine Atem-Coach

Buch

Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD

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Trias, 11/2023
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783432118536
Bestellnummer: 11441038
Umfang: 127 Seiten
Gewicht: 282 g
Maße: 191 x 169 mm
Stärke: 12 mm
Erscheinungstermin: 2.11.2023

Klappentext

Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärken

Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu - ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzatmigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsstörungen, auch verursacht durch Stress.

Dagegen hilft der kleine Atem-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Leichtigkeit beim Atmen zu erlangen und Weite in Brustkorb und Lunge zu schaffen.

Anatomie anschaulich erklärt: Der kleine Coach nimmt sie auf die spannende Reise Ihres Atems durch Lunge und Körper und erklärt wichtige Hintergründe zur Atmung.
Gezieltes Übungsprogramm: Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.
Üben leicht gemacht: Sie können zu Hause oder im Büro ganz einfach üben, ob sitzend auf einem Stuhl oder liegend mit einem Handtuch als Unterstützung.

Kleiner Coach, großer Motivator!