Telegym - Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining
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DVD
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- Deutschland
- FSK ab 0 freigegeben
- Erscheinungstermin: 7.4.2016
- Serie: Fitness-Programme
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 128 Min. - Sprache: Deutsch
- Bild: Widescreen
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"Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining"
Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo Bussi
Für dieses Trainingsprogramm wurden die fünf wichtigsten Übungsfolgen aus der gleichnamigen Fernsehserie zusammengestellt. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die Beweglichkeit und die Kraft des Stütz- und Halteapparates der Wirbelsäule gefördert. Die therapeutisch erprobten und bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet, soweit keine akuten orthopädischen Schäden vorliegen.
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Dieses Programm ist ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen. Sechs 13-minütige Übungseinheiten trainieren den ganzen Rücken, von der Lendenwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, verhelfen zu einer stärkeren Rückenmuskulatur und beseitigen so in vielen Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.
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Inhaltsangabe
Nur regelmäßiges, gezieltes Rückentraining kann vorbeugen und helfen. Diese DVD enthält alle Trainingseiheiten der TELE-GYM Videos 7+17. Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo Bussi: Für dieses Trainingsprogramm wurden die fünf wichtigsten Übungsfolgen aus der Fernsehserie zusammengestellt. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird die Wirbelsäule mobilisiert und der Stütz- und Halteapparat gekräftigt. Die therapeutisch bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet, soweit keine akuten arthopädischen Schäden vorliegen.Rückentraining mit Andy Fumolo: Dieses Programm ist ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen. Fünf 13-minütige Übungseinheiten trainieren den gesamten Rücken, von der Lendwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, stärken die Rückenmuskulatur und beseitigen so in vielen Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.