Schlagwort Training (körperlich) – alle Bücher, Seite 9

Adam Richardson
How To Build a Body That Lasts

The Sunday Times bestseller 'Fun, informative and engaging. A must read!' Lucy Lord, author of Food For The Soul ' 'Simple stretches to stop you seizing up in middle age' Sunday TimesDiscover how mobility…

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Buch

Frank Rosin
Schlank und fit mit Frank Rosin

Abnehmen mit Sternekoch Frank Rosin!Hafer-Mandel-Granola, Sushi-Bowl oder Iced-Matcha-Tee mit Apfel - so wunderbar lecker klingt und schmeckt gesundes Essen bei Frank Rosin. Der berühmte TV-Koch hat mit e…

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Buch

Andrea Röwekamp, Thorsten Dargatz
Aqua Fitness

Fitness-Training im Wasser: Eine der gesündesten und effektivsten Sportarten überhauptAqua-Fitness ist bei Sport-Profis ebenso beliebt wie bei Freizeit-Sportlern. Kein Wunder, denn das Workout im Wasser i…

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Buch

Andrea Röwekamp
Rückentraining mit Theraband und Pezziball

Nie mehr Rücken! Endlich schmerzfrei mit Fitnessband und GymnastikballMit diesem Sportbuch gehören Rückenschmerzen der Vergangenheit an: Diplomsportlehrerin und Rückenschulleiterin Andrea Röwekamp stellt …

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Buch

Benjamin Schäfer
Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch

Kopfschmerzen und Migräne selbst behandelnEs gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichtige Rolle,…

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Buch

Eberhard Schlömmer, Dennis Sandig
Programmdesign im Functional Training

Funktionelles Training orientiert sich immer am aktuellen körperlichen Zustand eines Menschen. Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optimal entwickelt werden, wenn das Training auf die persönli…

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Buch

Gerd Schnack
Fit in 7 x 7 Sekunden

Zu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt's und zwickt's? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching-Übungen (= die 7 Hanseaten), die auf ein…

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Buch

Christoph Schönle, Thomas Heß, Silke Rödig
Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk

Aktiv leben mit künstlichem HüftgelenkAdé Hüftarthrose und Hüftdysplasie - mit der Entscheidung zur Hüftoperation haben Sie den ersten großen Schritt zu einem schmerzfreien und beweglicheren Alltag gemach…

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Buch

Peter Schreiner
Fußball - Kinder- und Jugendtraining

Peter Schreiner, das ist der Sportlehrer, der seinen Job in der Schule gekündigt hat, weil er mit seiner Fußballschule mehr verdient. Eine Sammlung von perfekt organisierten Übungseinheiten für das Fußbal…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Sonja Soeder, Grace Dorey
Ganz Mann

Beckenboden-Training für MännerKennen Sie die Bedeutung Ihres Beckenbodens für Ihr alltägliches Leben? Er ist bei Männern einer der Schlüssel zur Vermeidung von Erektionsstörungen und Blasenschwäche!Wirks…

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Buch

Klaas Stechmann
Faszien selbst behandeln

Der Begriff Faszien bezeichnet unser körperumspannendes und sich kontinuierlich fortsetzendes Netz aus bindegewebigen Strukturen. Es umhüllt und durchdringt nahezu alle Teile des Körpers von Kopf bis Fuß.…

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Buch

Hanno Steckel
Schmerzfreie Hüfte

Der Fahrplan für Ihr HüftgelenkDie Schmerzen in Ihrer Hüfte sind unerträglich? Durch Fehlstellungen oder Verschleiß leiden Sie an einer Arthrose und brauchen sogar ein künstliches Hüftgelenk? Dann sind Si…

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Buch

Sebastian Stier
Kay Bernstein

Herthas charismatischer PräsidentAls Kay Bernstein am 16. Januar 2024 unerwartet im Alter von nur 43 Jahren verstarb, befanden sich nicht nur bei Hertha BSC und im Umfeld des Klubs alle Menschen in tiefer…

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Buch

Martin Strietzel, Jörn Lühmann, Carsten Güttich
Der gesunde Athlet

Der gesunde Athlet - Training mit der Kettlebell baut auf den Ausführungen und Praxisbeispiele des ersten Bandes auf und hilft dabei, noch gezielter und wissentlicher auf den eigenen Bewegungsapparat einz…

Erscheint bald

Buch

Ann Swanson,
Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen

Der anatomische Rundumblick auf Yoga ¿ Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken mit allen anatomischen und physiologischen Details ¿ Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: für Anfänger*i…

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Buch

Ulrike Syring, Mike Anlauf
Triathlon 45+

Kopf und Körper in BalanceIn den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen At…

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Buch

Peter Tauber
Lauf los

Neue Perspektiven und mehr Selbstvertrauen - Peter Tauber über persönliche Krisen und die Kraft des LaufensDer ehemalige Spitzenpolitiker Peter Tauber hat selbst erfahren: Wenn es im Leben wieder einmal r…

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Buch

Moritz-Benjamin Tellmann
MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitness, zum Stressmanagement, zur gesunden Ernährung, zur k…

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Buch

Ronald Thomschke
Beweglichkeits-Training

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im AlltagBeweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. M…

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Buch

Ronald Thomschke
Fitnessposter Bewegte Pausen

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Langes Sitzen am Schreibtisch macht krank! Dabei genügen Mini-Bewegungspausen im Arbeitsalltag, um mit einfachen Übungen Verspannungen und Schmerzen in Schultern, Nacken und Rücken sowie im Hüftbereich zu…

sofort lieferbar

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