Stressbewältigung - Stressbewältigung – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 8

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Patrick C. Nehmzow
Das Faszien-Antistress-Programm

Mit gezieltem Faszientraining Stress reduzieren? Inzwischen weiß man: Das geht! Denn das feine Gewebenetzwerk ist nicht nur empfänglich für mechanische Reize. Es reagiert auch auf Hormonausschüttungen unt…

sofort lieferbar

Buch

Elisa Rizzo
Der Mensch, auf den du wartest, bist du

Konkrete Hilfe für die Struggles der Gen Z und Millennials von der bekannten Influencerin iamelisariIn einer Welt, in der die Ansprüche an das Selbstbild und die Leistungen immer höher werden, struggelt b…

sofort lieferbar

Buch

Dominique de Marné
Dein Mental Health Guide

Dein inspirierender Wegbegleiter für seelisches Gleichgewicht und mentale Stärke im täglichen Leben.Ganzheitliche Lebenshilfe - Alltagstaugliche Impulse zur Stärkung der mentalen Gesundheit ohne erhobenen…

sofort lieferbar

Buch

Andrea Christiansen
Heilen mit Mudras. Die effektivsten Übungen und Kombinationen aus Fingeryoga, Yoga und Meditationen

Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin und Heilpraktikerin Andrea Chri…

sofort lieferbar

Buch

Margot Sunderland,
Was alle Eltern wissen wollen

So funktioniert bindungs- und bedürfnisorientierte ElternschaftWutanfälle, Geschwisterrivalitäten, nicht einschlafen wollen - Herausforderungen, die alle Eltern kennen. Die renommierte Kinderpsychologin M…

sofort lieferbar

Buch

Sebastian Karl
Die 1-Minuten-Strategie Hitze

GU Gesundheit

Hitze ist nicht nur unangenehm - sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas da…

lieferbar ab 18.4.2026.

Buch

Jennie Appel, Dirk Grosser
Wo deine Seele Heimat findet

In diesem einzigartigen Werk heben die SPIEGEL Bestseller-Autoren Jennie Appel und Dirk Grosser einen verborgenen Schatz unserer eigenen Kultur: das verlorene Wissen der Hildegard von Bingen und Meister E…

lieferbar ab 16.3.2026.

Buch

Ralph Skuban
Richtig atmen

Atemübungen, die das Leben nachhaltig positiv verändern. Mit praktischem Atem-Tagebuch, um deinen Atem neu zu trainierenRalph Skuban gibt in diesem Ratgeber seine effizientesten Atemtechniken preis. Mit e…

sofort lieferbar

Buch

Bob Blume
Wie kommt mein Kind gut durch die Schule?

Wie Sie Ihr Kind gut durch die Schule begleitenViele Eltern blicken mit Sorge auf die Schullaufbahn ihrer Kinder: zu große Klassen, überforderte Lehrkräfte, Defizite im Bildungssystem. Doch auch wenn die …

lieferbar ab 25.2.2026.

Buch

Atempausen für den Alltag

Geschenke für mehr Lebensfreude, Glücksgefühle und Achtsamkeit im Alltag

Nimm dir Zeit für dich Passiert es dir auch immer wieder, dass du im stressigen Alltag deine eigenen Bedürfnisse aus dem Blick verlierst? Nimm dir mit dem Spiral-Aufsteller >>Atempausen für den Allt…

sofort lieferbar

Buch

Katharina Domschke, Peter Zwanzger
Das Alphabet der Angst

Faszinierend und Respekt einflößend zugleich - die Angst. Jeder kennt sie. Sie ist lebenswichtig, weil sie uns vor Gefahr schützt. Allerdings fühlt sie sich alles andere als gut an, weshalb sie meist verd…

sofort lieferbar

Buch

Jennifer Dukes Lee,
In der Ruhe liegt die Kraft

Einerseits sehnen wir uns danach, dem hohen Tempo des Alltags zu entkommen, andererseits ist da auch die Sorge, etwas zu verpassen. Was tun? Dieses inspirierende Buch weist den Weg zu einem entschleunigte…

sofort lieferbar

Buch

Martin Auerswald
Der Epigenetik-Code

Lange Zeit dachte man, die Gene eines Menschen seien unveränderbar festgeschrieben. Doch heute wissen wir, dass wir sehr wohl Einfluss auf die Aktivierung oder Deaktivierung von Genen nehmen können. Die E…

sofort lieferbar

Buch

Isabel Huttarsch
Mamapsychologie

Nur wer sich die eigenen Bedürfnisse erfüllt, kann seinem Kind langfristig geben, was es braucht. Anhand ihrer langjährig erprobten Safe-Space-Strategie zeigt Isabel Huttarsch Müttern, wie sie Kraft für d…

sofort lieferbar

Buch

Marcus Täuber
Das Ende der Angst

Jeder hat sie. Jeder kennt sie. Die Angst.Empfindest du die heutige Zeit manchmal als Belastung? Fühlst du dich unsicher? Du bist damit nicht allein!Die Welt ist im Krisenmodus -- und wir mittendrinKriege…

sofort lieferbar

Buch

Leon Windscheid
Besser fühlen

Innere Ruhe, mentale Kraft und eine gesunde Psyche: Dazu kann man selbst viel beitragen! Davon ist Spiegel-Bestsellerautor und Psychologe Dr. Leon Windscheid überzeugt. In seinem Workbook zum Erfolgsbuch …

sofort lieferbar

Buch

Jon Kabat-Zinn,
Im Alltag Ruhe finden

Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden TagJon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn Med…

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Buch

Ralph Skuban
ATMEN - heilt - entspannt - zentriert

Der Atem-Experte Ralph Skuban erklärt in seinem Ratgeber anschaulich und fundiert die gesundheitlichen und spirituellen Aspekte einer förderlichen Atmung mit zahlreichen individualisierbaren Übungen - die…

sofort lieferbar

Buch

Tanja Draxler
Mein Achtsamkeitsjournal

Mein Beruf - meine Kita. Don Bosco Bildkarten für Ausbildung, Teamentwicklung & Qualitätsmanagement, Mentale Gesundheit und Resilienz für Erzieher:innen: Stressbewältigung durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Selbstfürsorge lernen: das kreative Notiz- und EintragbuchWer achtsam durchs Leben geht, sorgt für ein größeres Glücksempfinden und innere Zufriedenheit. Das Achtsamkeitsjournal ist ein persönliches Notiz…

sofort lieferbar

Buch

Volker Busch
Kopf hoch!

Lassen Sie den Kopf nicht hängen, wenn Ihnen das Wasser bis zum Gehirn steht!Was können wir tun, um uns in schwierigen Zeiten im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, …

sofort lieferbar

Buch

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