Trefferliste "Körperliche Übungen" - alle Bücher, CDs und Diverse

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Heike Höfler
Atemgymnastik

Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nich…

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Buch

Christian Larsen, Bea Miescher
Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schme…

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Buch

Kay Bartrow
Faszientraining

Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien.Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Besc…

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Buch

Barbara Reik
Tai Chi für zwischendurch. Kompakt-Ratgeber

Tai Chi und Qi Gong - kraftvoll und ausgeglichen durch den AlltagBeruflicher Dauerstress und die täglichen Anforderungen rauben Ihnen die Kraft, und die Energie reicht manchmal nicht für den ganzen Tag? &…

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Buch

Christian Larsen
Gut zu Fuß ein Leben lang

Starker Auftritt für Ihre FüßeDenken Sie mit Wehmut an die Tage zurück, in denen High Heels ganz selbstverständlich zu Ihrer Garderobe gehörten? Machen Ihre Füße beim Joggen schmerzhaft auf sich aufmerksa…

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Buch

Bret Contreras
Glute Lab - Die Revolution des Glutaeus-Trainings

Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren - der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Training des Glutaeus Maximus. Der größte Muskel des Körpers ist zugleich einer der wichtigsten, denn star…

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Buch

Ingo Froböse
Das Muskel-Workout

GU Fitness

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz o…

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Buch

Marta Agoston
Aktiv für gesunde Knochen

Osteoporose ist eine Volkskrankheit: Fast jede zweite Frau und jeder dritte Mann sind davon betroffen. Dabei kann man der Knochenschwäche mit den richtigen Übungen erfolgreich vorbeugen! In diesem Buch we…

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Buch

Séverine Augoyat,
So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen…

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Buch

Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Das neue Psoas-Training

Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Jutta Bläsius
3 Minuten Entspannung

Gerade nach dem Toben, nach der Freispielzeit oder nach einer Klassenarbeit sorgen kleine Entspannungseinheiten für die richtige Balance im Kindergarten- und Schulalltag. Mit diesem Buch erhalten Erzieher…

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Buch

Gabi Fastner
Fitness - kompakt

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung der Übungen, die der Interessie…

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Buch

Max Lowenstein, Liz Lowenstein
Yoga für Ungelenkige I Das Buch für Anfänger

Endlich Yoga -- auch wenn du steif wie ein Brett bist YOGA FÜR ANFÄNGER & UNGELENKIGE: Dieses Yoga-Buch wurde speziell für Menschen entwickelt, die sich als unbeweglich oder ungelenkig empfinden -- ke…

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Buch

Jennifer Engelbrecht
Die 11 Besten Geführten Meditationen Für Yogalehrer

In der hektischen Welt, in der wir leben, ist es von entscheidender Bedeutung, einen Moment der Stille und des inneren Friedens zu finden. Als Yogalehrer tragen wir die Verantwortung, unseren Schülern nic…

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Buch

John R. McCollins
Der Weg des wahren YOGA

John R. McCollins' LICHTREIHE

Wenn Sie in der heutigen Zeit den Begriff 'YOGA' hören, kommen Ihnen wahrscheinlich zuerst einmal die schier unzähligen Ratgeber und diversen Videos über (wenn wir dies hier einmal so nennen wollen) 'gewi…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Torsten Pfitzer
Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Kartenset

Nackenverspannungen, Tennisarm, Ischiasbeschwerden, Hexenschuss? Tun Sie etwas dagegen! Mit der einfachen Methode, die der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer in seinem Standardwer…

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Sonstige Artikel

Mantak Chia,
Tao Yoga

Ein Grundlagenbuch des weltberühmten Tao-Meisters: In unerreichter Klarheit zeigt Mantak Chia, wie die Lebenskraft Chi durch körperliche und meditative Übungen aktiviert werden kann. Wenn das Chi frei und…

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Buch

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