Trefferliste "Fitness-Rezepte" - alle Bücher, DVDs, CDs und mehr

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Lust am Singen

"Lust am Singen" - Das Buch für alle, die ihre Stimme entdecken, entfalten und genießen wollenWarum gibt es eine Fülle an Ratgebern für Chorleiter - aber so wenig für die eigentlichen Klangschaf…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Andreas Kapeller
Körper. Kopf. Klarheit.

In diesem Buch geht es darum, wie Mentaltraining einfach, klar und sofort umsetzbar in Gruppenfitnesstraining, Bewegungseinheiten und gemeinsame Freizeitaktivitäten integriert werden kann. Im Mittelpunkt …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Hormon Qigong - Vitalisierende Heilübungen aus dem alten China

Authentisches Heil-Qigong mit Canda Hormon Qigong basiert auf einfachen Bewegungen, die bereits im alten China angwendet wurden, um Energieblockaden aufzulösen und einen freien Qi-Fluss zu ermöglichen,…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Md Gauthier, Curran, O'Neill, Mst Silversides
A Comprehensive Guide to Cardiac Fitness Programs

.- Chapter 1: Introduction..- Chapter 2: Navigator View..- Chapter 3: Preparation..- Chapter 4: Implementation..- Chapter 5: Operation..- Chapter 6: Outcomes..- Chapter 7: Bonus Assets.

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Faszientherapie aus der traditionellen chinesischen Medizin (CHI GONG)

Die Übungen bestehen aus dynamischen und statischen Elementen, die auch meditativ ausgerichtet werden. Die innere Mitte wird gezielt in Entspannung und Konzentration angesprochen. Gezielt werden Muskeln g…

lieferbar innerhalb einer Woche

DVD

Jan Mundhenk
Mit Künstlicher Intelligenz können Fitnessprodukte attraktiver beworben werden

Die Vorteile dieses Buches sind die Aufarbeitung von aktuellen Themen aus der Forschung: Aufarbeitung des aktuellen Forschungsstandes, rund um Künstliche Intelligenz und Fitness und Influencer, Konzeption…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Manfred Spitzer
Plastik im Kopf

Mikroskopische Plastikreste finden sich überall - selbst in unserem Gehirn.Kleinste Plastikpartikel gelangen über Nahrung, Wasser und Atemluft in unseren Körper - und erreichen sogar unser Gehirn. Was sie…

sofort lieferbar

Buch

Rückenschule für den Alltag

RÜCKENÜBUNGEN / RÜCKENSCHMERZEN / LENDENWIRBEL - Mit dieser DVD erlernen Sie schnell und unkompliziert Techniken für ihr Rückentraining. MIT EINZELN ANWÄHLBAREN ÜBUNGSSCHRITTEN! Die anerkannte deuts…

lieferbar innerhalb einer Woche

DVD

Fit For Fun - Beach Body Workout

Ruck zuck fit für Strand & Bikini mit dem super-effektiven Beach Body Workout von Figur-Profi Stefanie Rohr. Es ist ganz leicht, etwas zu ändern: einfach anfangen! Mit ihrem Step by Step Programm zeigt d…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Ursula Karven - Yogatherapie für den Beckenboden

Ursula Karvens innovatives Beckenbodentraining wurde zusammen mit der Physio- und Beckenbodenbodentherapeutin Sabine Meissner und der Ärztin Dr. med. Anke Reitter entwickelt. Es kombiniert Yoga mit hochef…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

King Size Dub 24

Es gibt eine Dub-Serie, die seit Jahren für Furore sorgt, und zwar seit der Veröffentlichung von »King Size Dub 1« im Jahr 1995. In der Serie gab es immer wieder Ausflüge in obskure Gefilde (Vol.69) u…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Tele-Gym 50 - aktiv und gesund ein Leben lang

-Schüttelübung (Qi Gong) -Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken) -Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose) -Drehen und Wenden (Fit – auch ohne Sport) -Training im Sitzen (Ba…

Artikel am Lager

DVD

Tele-Gym 51 - Mit Schwung ins beste Alter

-Mit nur 15 Minuten täglich: fit & beweglich von Kopf bis Fuß - effektives Anti-Aging - neue Energie und Vitalität Tägliche Bewegung - das ist natürliches Anti-Aging! Wenn wir unseren Körper beweglich…

Artikel am Lager

DVD

Yoshiya Hasegawa,
Daumen-Yoga für das Gehirn

Einfache Fingerübungen, um das Gehirn fit zu haltenGreifen, Fassen, Binden, Schließen, Drehen - unser Daumen ist ein echtes Multitalent. Dieser Finger ist jedoch nicht nur bei unseren täglichen Handlungen…

sofort lieferbar

Buch

YinYoga für Anfänger - Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien

Yin Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen f…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Dawn Clifford, Laura Curtis
Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness, Second Edition

The go-to reference and practice guide for using motivational interviewing (MI) to enhance conversations about nutrition and fitness is now in a thoroughly revised second edition with 70% new material. Ea…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Tele-Gym 49 - GesundFit im besten Alter

Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht z…

Artikel am Lager

DVD

Thorsten Tschirner
Mit 50 beweglicher als mit 30

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen!Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen. Heute weiß man: Die wahre Lösung liegt in einem ganzhe…

sofort lieferbar

Buch

Barbara Becker - Mein Muskel-Faszien Training DVD 1: Muskeln & Cardio

Barbara Beckers innovatives Better-Aging Trainingsprogramm erscheint zusammen mit ihrem sehr persönlichen Buch »Die Barbara-Becker-Formel«. Das Programm besteht aus 18 Trainingssequenzen, die Kraft aufbau…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Tele-Gym 48 - GesundFit schmerzfrei & beweglich

In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen: Die einen z…

lieferbar innerhalb einer Woche

DVD

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