Thema Fitness und Workout – alle Bücher, Seite 8

Anja Sippel,
Der Rektusdiastase Guide

Dein Bauch fühlt sich nicht mehr wie deiner an? Sieht er aus, als wärst du immer noch schwanger - obwohl du längst entbunden hast? Rückenschmerzen, Inkontinenz oder dieses seltsame Vorwölben bei Sit-ups? …

sofort lieferbar

Buch

Frank Sommer
VigorRobic

Men's Health

Die männliche Potenz unterliegt dem natürlichen Alterungsprozess. Dieser Abbau kann durch regelmäßiges Training verlangsamt werden. Ebenso wie die Ausdauerfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems muss auch di…

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Buch

Nico Stanitzok
Happy Fitness-Bowls

GU KüchenRatgeber, Jeden-Tag-Küche

Gesund und nährstoffreich kochen und dabei wunderschöne, bunte Fitness Bowls genießen? Das neue Kochbuch macht's möglich!Happy Fitness Bowls machen nicht nur Magen, Darm und Muskeln fröhlich, sondern erfr…

lieferbar ab 18.2.2026.

Buch

Carsten Stark,
Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut

Endlich Hilfe für den Hallux!10 Mio. Betroffene leiden unter einem Hallux valgus. Da diese Fehlstellung nicht nur unschön aussieht, sondern irgendwann auch starke Schmerzen mit sich bringt, stellt der Lei…

sofort lieferbar

Buch

Carsten Stark
Füße gut, alles gut

Gesunde Füße - gesunder MenschUnsere Füße fristen oft ein Schattendasein - dabei sind sie weit mehr als nur das Ende unserer Beine. Und sie hinterlassen Spuren, die wir lesen können. Wie gehe ich durchs L…

sofort lieferbar

Buch

Herbert Steffny
Das große Laufbuch

20 Jahre Das große Laufbuch: Der erweiterte und aktualisierte Lauf-BestsellerHerbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert : Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, T…

sofort lieferbar

Buch

Herbert Steffny, Wolfgang Feil
Die Lauf-Diät

Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen. Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt. Mit der bewährten Stoffwechseloffe…

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Buch

Ronny Tekal
Doppelt heilt besser

Aktiv an Heilung und Gesundheit mitarbeiten: die Arzt-Patient-Beziehung überdachtWenn wir unter Schmerzen, Krankheiten oder allgemeinen Beschwerden leiden, ist die allgemeine Annahme oft: Geh zu einer Ärz…

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Buch

Liz Tenuto
When the Body Speaks

For readers of The Body Keeps the Score and What Happened to You?, trauma-informed practitioner and Instagram phenomenon "The Workout Witch," Liz Tenuto, presents the ultimate guide to using som…

lieferbar ab 7.4.2026.

Buch

Thorsten Tschirner
Mit 50 beweglicher als mit 30

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen!Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen. Heute weiß man: Die wahre Lösung liegt in einem ganzhe…

sofort lieferbar

Buch

Hendrik Verst, Chris Curtis
Eat smart, not less

Dein Neustart für mehr Energie, Wohlbefinden und ein leichteres Lebensgefühl - ganz ohne DiätdruckDu möchtest dich wohler fühlen, dein Gewicht Schritt für Schritt reduzieren und mit frischer Motivation in…

sofort lieferbar

Buch

Sebastian Wagner
Torwart-Training für Kinder

Junge Talente fördernDie Grundlagen für angehende Torhüter kann man früh fördern - und dabei geht es um weit mehr als bloß Technik! Sebastian Wagner, Torwart-Scout bei Red Bull Soccer und langjähriger Tor…

lieferbar ab 23.4.2026.

Buch

Tom Welsh
Conditioning for Dancers

An accomplished dancer and gymnast himself, Tom Welsh wrote this book to empower conscientious dancer-athletes to take an active role in directing their own training and development. His clear, straightfo…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Rob Wilson
Check Engine Light

"The gap between what really matters and what has become fitness-as-entertainment is growing wider by the day---and Rob is reaching across the divide with a steady hand. What we need is a framework. …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Madeleine Wilson
Wechseljahre Kochbuch: 600 Rezepte für Hormonbalance und Vitalität (Genieße gesunde Mahlzeiten, die Hitzewallungen lindern, dein Gewicht stabilisieren und dein Wohlbefinden fördern)

Wechseljahre Kochbuch: 600 Rezepte für Hormonbalance und Vitalität (Genieße gesunde Mahlzeiten, die Hitzewallungen lindern, dein Gewicht stabilisieren und dein Wohlbefinden fördern)Entdecke, wie du mit de…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Julia Wohlfarth
Somatic Healing

Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem - Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präse…

sofort lieferbar

Buch

Black Girls Om Too

Focuses on Black yoginis and the spaces in which their bodies are allowed to live digitally, narratively, and physically.

lieferbar ab 30.6.2026.

Buch

Black Girls Om Too

Turns American Girl dolls and the ever-growing ecosystem surrounding them inside out.

lieferbar ab 30.6.2026.

Buch

Tanzen im Sitzen für Senioren und Behinderte

CD 7743 und CD 90027 mit den Tanzbeschreibungen für Senioren und Behinderte. 68 Tanzbeschreibungen zu 45 MusiktitelnINHALT der CD 7743: Zigeunerspiel · Münchener Polka · Kuckuckspolka · Kleiner Italiener …

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

The Nature of Swimming (Updated Edition)

Dive deep into that age-old habit humans have carried over centuries-the ever-tranquil act of bathing in nature. Whether in oceans or lakes, streams, or rivers; humans have been drawn to water and the uni…

lieferbar ab 31.3.2026.

Buch