Anja Sippel: Der Rektusdiastase Guide, Gebunden
Der Rektusdiastase Guide
- Ganzheitliches Training & Therapie für deine starke Körpermitte - mit Übungen, Tipps & Erfahrungen für Frauen nach der Geburt
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- Herausgeber:
- Anja Sippel
- Illustration:
- Daniela Becker
- Fotos:
- Franziska Barth
- Verlag:
- Dorfmutti, 08/2025
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783982359632
- Artikelnummer:
- 11850358
- Umfang:
- 108 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 29.8.2025
Klappentext
Dein Bauch fühlt sich nicht mehr wie deiner an? Sieht er aus, als wärst du immer noch schwanger - obwohl du längst entbunden hast? Rückenschmerzen, Inkontinenz oder dieses seltsame Vorwölben bei Sit-ups? Dann könnte es sich um eine Rektusdiastase handeln - eine häufige, aber oft unterschätzte Veränderung des Bauches nach Schwangerschaft oder Belastung.
Der Rektusdiastase Guide ist dein einfühlsamer Begleiter auf dem Weg zurück zu deiner kraftvollen Mitte. Du erfährst: ¿ Was eine Rektusdiastase wirklich ist ¿ Welche Übungen helfen - und welche schaden ¿ Welche Behandlungsformen es gibt ¿ Was Betroffene, Ärzt: innen und Therapeut: innen raten
Mit liebevollen Illustrationen (Daniela Becker) und gefühlvollen Fotos (Franziska Barth) setzt dieses Buch die erfolgreiche Gesundheitsreihe nach dem Mama Beckenboden Guide fort - fundiert, verständlich, motivierend.
Anmerkungen:
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