Das Psyche-Darm-Paradox

Matthias Riedl

Buch

Was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt

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Verlag:: Graefe und Unzer Verlag, 11/2025
Einband:: Gebunden
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783833899270
Artikelnummer:: 12241270
Umfang:: 224 Seiten
Sonstiges:: 10 farbige Abbildungen
Erscheinungstermin:: 19.11.2025

Klappentext

Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit intuitiven Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können - und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enthüllt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nervöser, trauriger und erschöpfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Chicorée, Haferflocken und Kürbiskerne. Denn ab sofort gilt: Darm gesund, Psyche gesund!

Biografie

Dr. med. Matthias Riedl ist Facharzt für Innere Medizin und Dozent für ärztliche Fortbildungen v.a. zum Thema Diabetes. Tätig im Diabetes-Zentrum Berliner Tor, Hamburg, Norddeutschlands ältestes und größtes Diabeteszentrum.