Raus aus Schema F

Gitta Jacob

Buch

Das innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ändern und neue Wege gehen

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Verlag:: Beltz Verlagsgruppe, 03/2020
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783407866141
Artikelnummer:: 9569112
Umfang:: 280 Seiten
Sonstiges:: 10 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 12 Schwarz-Weiß- Tabellen
Gewicht:: 401 g
Maße:: 213 x 134 mm
Stärke:: 25 mm
Erscheinungstermin:: 11.3.2020

Klappentext

Verunsichert. Bockig. Auf dem Rückzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem ängstlichen oder zornigen Kind in uns - oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht. Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen, sich von Ängsten und Zwängen zu befreien, um dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.

Biografie

Gitta Jacob, Dr. phil., Diplom-Psychologin, Ausbildung in Klientenzentrierter Gesprächsführung, ist in der verhaltenstherapeutischen Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin.