Gerd Schnack: Der große Ruhe-Nerv, Kartoniert / Broschiert

Gerd Schnack

Der große Ruhe-Nerv

Buch

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

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Verlag:: Herder Verlag GmbH, 06/2016
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783451068539
Artikelnummer:: 8483044
Umfang:: 184 Seiten
Gewicht:: 160 g
Maße:: 190 x 121 mm
Stärke:: 15 mm
Erscheinungstermin:: 14.6.2016
Serie:: HERDER spektrum

Klappentext

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Biografie

Prof. Dr. med. Gerd Schnack, geb. 1934, ist Facharzt für Chirurgie, Unfallmedizin und Sportmedizin; Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg; Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V.; tätig am Institut für Gesundheitsförderung in Hamburg und am Allensbacher Präventionszentrum/Bodensee; Autor zahlreicher Sach- und Fachbücher im Bereich der Prävention; gefragter Referent und Seminarleiter im In- und Ausland. Er lebt in Allensbach am Bodensee.