Edina Mull: Strong. Healthy. You., Gebunden

Klappentext

Endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper

Abnehmen trotz Lipödem oder Hormonumbrüchen wie Schwangerschaft und Wechseljahre? Für viele Frauen ist das kaum vorstellbar. Edina hat den Weg heraus gefunden: 30 Kilo weniger, den Leidensdruck stark reduziert und ein neues Lebensgefühl. Auch andere Frauen aus ihrer Community haben mit Edinas Konzept großartige Erfolge erzielt und teilen diese im Buch. Ihr Buch und ihre Challenge sollen möglichst vielen Menschen das gleiche ermöglichen.

Ein Lipödem kann mit Schmerzen sowie Druck- und Spannungsgefühlen einhergehen und den Alltag erheblich belasten. Es ist keine Frage von mangelnder Disziplin oder „zu viel Essen", sondern eine chronische Erkrankung, die das Abnehmen deutlich erschweren kann. Auch hormonelle Veränderungen -- etwa während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren -- beeinflussen den Stoffwechsel und können das Körpergewicht sowie das Wohlbefinden nachhaltig verändern. Dadurch wird eine Gewichtsabnahme für viele Frauen zu einer besonderen Herausforderung.

Dafür teilt sie ihre Erfahrungen, ihre Erkenntnisse und ihre liebsten Rezepte. Ihr geht es nicht um Kalorienzählen, Verzicht oder die nächste kurzfristige Diät. Es geht darum, den eigenen Körper besser zu verstehen und ihm zu geben, was er braucht. Zuckerfreie, antientzündliche und nährstoffreiche Gerichte treffen auf echten Genuss -- ob deftig oder süß, mit Potential für viele neue Lieblingsgerichte. Für einen positiven Weg zu mehr Leichtigkeit, Selbstliebe und Lebensfreude. Langfristig abnehmen, ohne Jojo-Effekt!