ACT Daily Journal - Diana Hill (Buch)

Diana Hill: ACT Daily Journal

Diana Hill, Debbie Sorensen

ACT Daily Journal

Buch

Get Unstuck and Live Fully with Acceptance and Commitment Therapy

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Verlag:: New Harbinger Publications, 05/2021
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781684037377
Artikelnummer:: 10270472
Umfang:: 240 Seiten
Gewicht:: 324 g
Maße:: 202 x 151 mm
Stärke:: 17 mm
Artikelnummer:: 10270472
Erscheinungstermin:: 1.5.2021
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Acceptance and commitment therapy (ACT) is more than just a therapy--it's a framework for living well. It asks us to accept what we cannot change. It teaches us to make a commitment to what we deeply care about. And it works best when practiced daily. In The ACT Daily Journal, two renowned ACT clinicians offer short, everyday practices from ACT to help readers open up fully to their experiences, clarify what matters to them, and take committed action to live a values-based life.