Diana Hill: The Self-Compassion Daily Journal, Kartoniert / Broschiert
The Self-Compassion Daily Journal
Buch
- Let Go of Your Inner Critic and Embrace Who You Are with Acceptance and Commitment Therapy
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Vorheriger Preis EUR 19,43, reduziert um 5%
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- Verlag:
- New Harbinger Publications, 03/2024
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9781648482496
- Artikelnummer:
- 11552055
- Umfang:
- 176 Seiten
- Gewicht:
- 257 g
- Maße:
- 203 x 152 mm
- Stärke:
- 10 mm
- Erscheinungstermin:
- 1.3.2024
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
Self-compassion is a cornerstone of mental health. Yet many people struggle with critical self-talk that lowers their confidence and stands in the way of true happiness. In The Self-Compassion Daily Journal, clinical psychologist Diana Hill offers powerful writing prompts grounded in acceptance and commitment therapy (ACT), mindfulness, and compassion to help readers let go of harmful self-criticism and instead cultivate kindness and forgiveness toward themselves, even when life hurts.
Diana Hill
The Self-Compassion Daily Journal
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