Herzmomente

Christa Spannbauer

Buch

Mit Achtsamkeit und Liebe durch den Tag

„Christa Spannbauer. Herzmomente. Mit Achtsamkeit und Liebe durch den Tag.“ Florale Muster und ein Herz in der Mitte.

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Verlag:: Herder Verlag GmbH, 01/2026
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783451035982
Artikelnummer:: 12513941
Umfang:: 144 Seiten
Sonstiges:: Vignetten in Sonderfarbe
Gewicht:: 204 g
Erscheinungstermin:: 19.1.2026

Klappentext

Wie können wir jeden Tag in Verbindung mit unserem Herzen kommen? Wie gelingt es uns, mehr aus dem Herzen leben? Welche Herzensqualitäten unterstützen uns darin und wie können wir diese Ressourcen stärken und nähren? Welche alltagstauglichen Übungen öffnen und weiten unser Herz, um die Schönheit des Lebens intensiv wahrnehmen zu können? Die Zen-Expertin Christa Spannbauer inspiriert mit Zitaten großer Spiritueller wie Rumi, Laotse, Meister Eckhart und Thích Nh¿t H¿nh, Impulsfragen und Kurzmeditationen dazu, sich mehr Zeit für Selbstliebe und Neuausrichtung zu nehmen.

Biografie

Christa Spannbauer, geb. 1963, studierte Anglistik und Germanistik mit Schwerpunkt in Geschlechterforschung und feministischer Theorie. In ihren Arbeiten setzt sie sich insbesondere mit der Konstruktion von Männlichkeit und der aktuellen kritischen Männerforschung auseinander. Seit 2003 Assistentin des Benediktiners und Zen-Meisters Willigis Jäger und Öffentlichkeitsbeauftragte des Benediktushofes, eines Zentrums für spirituelle Wege in der Nähe von Würzburg. Vorstandsmitglied der Stiftung West-Östliche Weisheit und Journalistin.