Anne Fleck: Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Buch
- ZS Verlag, 01/2021
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783965840928
- Bestellnummer: 10273368
- Umfang: 176 Seiten
- Auflage: Nachdruck
- Gewicht: 761 g
- Maße: 244 x 193 mm
- Stärke: 21 mm
- Erscheinungstermin: 8.1.2021
Klappentext
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16: 8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!Biografie (Jörn Klasen)
Dr. Jörn Klasen ist Facharzt für Innere Medizin und leitender Arzt des Zentrums für individuelle Ganzheitsmedizin am Klinikum in Hamburg-Rissen, eine der bundesweit 4 Kliniken, die die schulmedizinische Behandlung im Sinne der anthroposophischen Medizin erweitern.Biografie (Matthias Riedl)
Dr. med. Matthias Riedl ist Facharzt für Innere Medizin und Dozent für ärztliche Fortbildungen v.a. zum Thema Diabetes. Tätig im Diabetes-Zentrum Berliner Tor, Hamburg, Norddeutschlands ältestes und größtes Diabeteszentrum.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Mehr von Anne Fleck
Anne Fleck
Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch
Buch
EUR 16,99*
Anne Fleck
Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz
Buch
EUR 26,99*
Jörn Klasen
Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung
Buch
EUR 26,99*
Matthias Riedl
Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke
Buch
EUR 26,99*
Matthias Riedl
Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen
Buch
EUR 26,99*