Aljoscha Long: Loslassen, Kartoniert / Broschiert
Loslassen
- Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude
- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 09/2016
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783833852329
- Artikelnummer:
- 3023257
- Umfang:
- 80 Seiten
- Gewicht:
- 208 g
- Maße:
- 236 x 157 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Erscheinungstermin:
- 5.9.2016
- Serien:
- Lebenshilfe , GU Übungsbuch
Klappentext
Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur Blitzentspannung - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.
Biografie (Aljoscha Long)
Aljoscha A. Long, geboren 1961, studierte Psychologie und Philosophie. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Lebensberater tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie, Philosophie und Pädagogik.Anmerkungen:
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