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    Trefferliste "Stress, Gelassenheit, Innere Ruhe" - alle Bücher, Diverse und CDs

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    Sebastian Altfeld,
    Der müde Löwe und die Kunst der Erholung

    In dieser besonderen Gebrauchsanweisung für Erholung und Stressreduktion erzählt der Psychologe Sebastian Altfeld die Geschichte vom schlappen Löwen Leopold in der Savanne Afrikas. Von den klugen Tieren d…

    lieferbar ab 27.8.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Frank Tuppek
    Calm Down: Anti Stress

    Diese spezielle Anti-Stress-Musik wirkt folgendermaßen: "Speziell" bedeutet, dass sie auf einem Rhyth-mus von 60 Schlägen pro Minute basiert. Unser Herz schlägt im Alltag etwa 70 Mal pro Minute. Über das …

    Artikel am Lager
    CD
     
    Aktueller Preis: EUR 9,99

    Ralf Lüttmann
    Stressfrei durch den Alltag - Mit erprobten Methoden zur Stressbewältigung, mehr Achtsamkeit im Beruf und Alltag sowie konkreten Übungen für mentale Stärke und innere Ruhe

    Fühlen Sie sich oft gestresst, gehetzt oder überfordert? Stressfrei durch den Alltag ist Ihr praktischer Ratgeber, um dauerhaft gelassener, fokussierter und gesünder zu leben. Sie lernen einfache, wirksam…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,80

    Peter Beer
    Meditation und Achtsamkeit

    Finde Deine innere BalanceTauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke, wie du mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Freude in deinen Alltag integrieren kannst.Peter Beer, Meditations-Coach und Psycho…

    sofort lieferbar
    Sonstige Artikel
    Aktueller Preis: EUR 22,24

    Nanja Holland
    Herbstträume - Ein Malbuch für innere Ruhe und Gelassenheit

    Coloring Books by Papierfresserchens MTM-Verlag - Band 3

    Mehr als 50 Motive in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen!Eine zauberhafte Welt voller farbenfroher Bilder rund um das Thema "Herbst" wartet darauf, entdeckt zu werden. "Herbstträume - E…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 10,51

    Pause

    Jetzt ist der richtige Moment:Schon kurze, aber regelmäßige Pausen helfen dir, Stress zu reduzieren und langfristig gelassener und ausgeglichener zu leben. In diesem Kartenset findest du 55 Anleitungen un…

    sofort lieferbar
    Sonstige Artikel
    Aktueller Preis: EUR 7,14

    Tanja Draxler
    30 Achtsamkeitskarten für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz

    Mein Beruf - meine Kita. Don Bosco Bildkarten für Ausbildung, Teamentwicklung & Qualitätsmanagement, Mentale Gesundheit und Resilienz für Erzieher:innen: Stressbewältigung durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit

    Gelassen bleiben und Kraft schöpfen: Bildkarten mit AchtsamkeitsübungenBewusst wahrnehmen, innehalten und sich auf das Hier und jetzt besinnen: Durch Achtsamkeit gelingt es Ihnen, sich selbst besser kenne…

    sofort lieferbar
    Sonstige Artikel
    Aktueller Preis: EUR 25,00

    Elian Morgenstern
    Zwischen Atem und Augenblick - Meditation als Kunst des Alltags

    Dieses Buch lädt dich ein, Meditation nicht nur als Technik zu verstehen, sondern als Haltung gegenüber dem Leben. Zwischen Atem und Augenblick entfaltet sich ein Raum der Präsenz, in dem du dich selbst w…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,80

    Eva Spiegelsberger
    Wie das Glück Lust bekommt, bei dir zu wohnen

    Das Ziel dieses Buches ist es, den Weg zu Glück, Gesundheit, innerer Ruhe und Gelassenheit zu zeigen. Dies gelingt durch einen Wechsel der Perspektive oder einen anderen Gedanken. Alte, wenig hilfreiche D…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 53,90

    Marie-Sophie Kupka
    Wenn zu viel Denken weh tut

    Wenn das Gedankenkarussell nicht anhältEs ist mitten in der Nacht. Du bist müde, aber wach. Dein Blick fällt auf die Uhr, kurz nach zwei. In deinem Kopf läuft ein Film, der immer wieder von vorne beginnt.…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,99

    Meistere Deine Gefühle

    Kennst du das Gefühl, wenn Stress, Angst oder negative Gedanken dich völlig aus der Bahn werfen? Wenn deine Emotionen bestimmen, wie dein Tag verläuft - und du das Gefühl hast, ihnen ausgeliefert zu sein?…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,99

    Karlotta Schmid
    100% Me-Time! Das kreative Offline-Beschäftigungsbuch für Frauen

    Hier kommt deine persönliche Offline-Auszeit für mehr Ruhe, Klarheit und kleine Glücksmomente im Alltag.Fühlst du dich oft innerlich unruhig und ständig gedanklich beschäftigt? Sehnst du dich nach einem M…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,99

    Nicole Stoehr
    Mit Ayurveda innere Stärke gewinnen

    Entdecken Sie die Kraft des Ayurveda für ein Leben in Balance, Klarheit und innerer Stärke. Nicole Stoehr vereint in ihrem Buch bewährtes Ayurveda-Wissen und Psychologie mit modernen Impulsen für ein bewu…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Tanja Draxler
    Mein Achtsamkeitsjournal

    Mein Beruf - meine Kita. Don Bosco Bildkarten für Ausbildung, Teamentwicklung & Qualitätsmanagement, Mentale Gesundheit und Resilienz für Erzieher:innen: Stressbewältigung durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit

    Selbstfürsorge lernen: das kreative Notiz- und EintragbuchWer achtsam durchs Leben geht, sorgt für ein größeres Glücksempfinden und innere Zufriedenheit. Das Achtsamkeitsjournal ist ein persönliches Notiz…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Annette Bernjus
    Waldbaden to go

    Das sanfte Rauschen der grünen Blätter, das leise Knacken der Äste, der frische Duft von Moos, Erde und Holz - der Wald gilt als ein kraftvoller Ort der Ruhe, den man mit allen Sinnen erfahren kann. In di…

    sofort lieferbar
    Sonstige Artikel
    Aktueller Preis: EUR 8,64

    Anke Elisabeth Ballmann,
    Faultier-Weisheiten für Erzieher:innen

    Diese Motivationssprüche sind eine Kraftquelle für den Berufsalltag in der Kita!Im trubeligen Kita-Alltag sollte man eines nicht aus den Augen lassen: das eigene Wohlbefinden. Zum Glück weiß Faultier Frie…

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    Aktueller Preis: EUR 11,04
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