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    2. Self-Help For Anxieties & Phobias – Bücher, Diverse, CDs und mehr

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    Kris Bowers: For a Younger Self für Violine & Orchester, CD
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    Kris Bowers (geb. 1989)
    For a Younger Self für Violine & Orchester

    Charles Yang, American Youth Symphony, Carlos Izcaray

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    Master Choa Kok Sui: Energetischer Selbstschutz, Buch

    Master Choa Kok Sui
    Energetischer Selbstschutz

    So schützen Sie Ihre Lebensenergie Bewusste oder unbewusste Angriffe auf unsere seelische Gesundheit sind eine alltägliche Gefahr. Was können wir dagegen tun? Master Choa Kok Sui gibt uns einfache, wirks…

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    Lea Banasch: Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin, Buch

    Lea Banasch
    Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

    Lebenshilfe

    "Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der häufigste Satz, den Lea Banasch in ihrer Praxis hört. Basierend auf ihrer eigenen bewegenden Geschichte…

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    David A Clark: This Is What Anxiety Looks Like, Buch

    David A Clark
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    Anxiety has many faces. It can look like chronic avoidance, dwelling on the past, fear of uncertainty, reassurance seeking, catastrophic thinking, or fear of losing control. This is What Anxiety Looks Lik…

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    Lorraine Hobbs: Therapie-Tools Selbstmitgefühl für Kinder, Buch,Div.

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    Kinder emotional stärken . Selbstmitgefühl, Selbstvertrauen und Resilienz vermitteln . Früh die psychische Gesundheit stärken . Mit vielen kreativen Übungen Dieser Therapie Tools-Band hilft Kindern, Sel…

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    Klara Hanstein: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!, Buch

    Klara Hanstein
    Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

    Lebenshilfe, GU Mind & Soul Einzeltitel

    Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig reguliere…

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    Tracy Dennis-Tiwary: Future Tense, Buch

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    Future Tense

    A psychologist confronts our pervasive misunderstanding of anxiety and presents a powerful new framework for reimagining and reclaiming the confounding emotion as the advantage it evolved to be. We taught…

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    Valentin Fröhlich: Tschüss Angst. Hallo Leben, Buch

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    Leidest Du unter wiederkehrenden Ängsten oder Gedanken, die Dich quälen? Glaubst auch Du, nichts dagegen tun zu können? Reagierst Du auf immer gleiche Weise auf bestimmte Situationen, und weißt Dir nicht …

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    Jo Dunbar: Nature's Remedies for Stress and Fatigue, Buch

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    Nature's Remedies for Stress and Fatigue

    Medical herbalist Jo Dunbar follows up her Secrets From a Herbalist's Garden with this up-to-date look at stress, how it makes us feel diminished and exhausted and simple holistic remedies that we can all…

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    Russell Kennedy: Anxiety RX, Buch

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    From physician and neuroscientist Russell Kennedy, MD comes an award-winning book that offers a revolutionary, life-changing approach to healing anxiety. Dive into the refined and practically upgraded se…

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    Mary E Anderson: The Happy High Achiever, Buch

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    "Resolve burnout, anxiety, perfectionism, and imposter syndrome with CBT-based strategies to optimize your mental health for sustainable success. The Happy High Achiever is the roadmap every anxious-yet-a…

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    John P Forsyth: The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, Buch

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    The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety

    The award-winning The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety has introduced countless readers to the concept of mindfulness, and has successfully helped many people manage worry, fear, and panic …

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    Laurence Heller: Entwicklungstrauma heilen, Buch

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    Ein frühes Trauma beeinträchtigt unsere Fähigkeit, mit uns selbst und mit anderen in Kontakt zu sein. Auf diese Weise werden unsere Lebenskraft und Lebendigkeit eingeschränkt, worauf die meisten psycholog…

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    Andrea D Grabovac: The Mindfulness and Meditation Workbook for Anxiety and Depression, Buch

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    The Mindfulness and Meditation Workbook for Anxiety and Depression

    People with co-occurring anxiety and depression often struggle with intense emotions, intrusive thoughts, obsessive rumination, and low mood. This workbook offers a powerful and innovative approach blendi…

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    Velvet Insane: Velvet Insane, LP

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    VELVET INSANE from northern Sweden is centered around guitarist Jesper Lindgren and singer Jonas Eriksson. It was founded out of the ashes of Jesper Lindgrens short-lived band PURE FAITH back in 2013. He …

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    16 (Stoner Rock): Bridges To Burn, LP

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    Bridges To Burn

    16 sind Underground-Legenden - ihre Alben "Drop Out" und "Blaze of Incompetence" wurden gleichermaßen von Kritikern und Fans positiv aufgenommen und gehören bis heute zu den wichtigsten Bands des Genres. …

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    Vida Rose: Self-Care for Humans: Comics, Affirmations, and Meditations to Calm Your Inner Stress-Monster, Buch

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    Kobi Yamada: Folge deinen Träumen, Buch

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    Folge deinen Träumen

    Deine Träume verlassen sich auf dich. Deine Zukunft verlangt von dir, mutig zu sein und deine Träume wahr werden zu lassen. Der wichtigste Teil bei der Verwirklichung eines Traums ist immer der Träumer. …

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    Alina Becker: Daily Journal: Easy and Quick Fill in Diary with daily Questions for more Self-awareness, Self-love, Gratitude, and Positivity, Buch

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