Trefferliste "Mental Load" - alle CDs, LPs, Bücher und mehr

Sina Krämer

Mental Load Health

Fühlst du dich oft überfordert von all den Aufgaben, Erwartungen und To-dos? Wünschst du dir manchmal, weniger nachzudenken und zu fühlen? Befürchtest du, dich zwischen all den Verpflichtungen selbst verl…

Robert Kohn

Die Mental-Load Theorie

Du denkst an alles. Aber wer denkt eigentlich an dich?An Termine, Einkäufe, Geburtstage und tausend Kleinigkeiten, die sonst niemand auf dem Schirm hat.Du planst. Du organisierst. Du erinnerst. Du kümmers…

Cornelia Wirth

Mental fit statt Mental Load

"Mental fit statt Mental Load" ist ein Praxis-Workbook für einen freien und fokussierten Kopf, beruflich wie privat. Es zeigt und hilft die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern. Statt alles im Kopf…

Filomena Sabatella

Mental Load - unsichtbare Last, sichtbare Folgen

Mental Load ist allgegenwärtig und dennoch oft unsichtbar. Gemeint ist die permanente geistige und emotionale Verantwortung, die viele Menschen im Alltag tragen: planen, organisieren, erinnern, vorausdenk…

Ella Liebe

Mental Load kann mich mal

Noch schnell den Einkauf planen, an den Elternabend denken und die Waschmaschine anstellen - Feierabend? Erst mal im Kopf weitermachen."Mental Load kann mich mal!" ist eine kleine Pause vom allt…

Sara Pierbattisti-Spira, Katharina Wick

Freier Kopf statt Mental Load

In drei Schritten zum freien KopfMental Load, die Last der tausend Kleinigkeiten. Unzählige Alltagsaufgaben organisieren, Entscheidungen treffen und sich für alles verantwortlich fühlen - diese permanente…

Birgit Langebartels

Mental Load - die unsichtbare Last im Kopf

Fühlt sich Ihr Kopf manchmal voller an als Ihr Kalender? Schon bevor der Tag beginnt, kreisen die Gedanken: um Termine, Entscheidungen, Erwartungen und Verpflichtungen. Alles scheint gleichzeitig wichtig,…

Maria Berg

Alle versorgt. Ich dreh durch. - Overthinking für Mütter: Wie du trotz Mental Load innere Ruhe findest

Kennst du das Gefühl, wenn endlich Ruhe einkehrt, du aber nicht abschalten kannst?Dieses Buch schenkt dir:Verständliches Wissen darüber, was in deinem Mama-Kopf passiertEinfache Werkzeuge, um mehr Ruhe in…

Claudia Toth

Acht Gespräche, dir ihr führen solltet, bevor ihr Eltern werdet: Ein Paarratgeber über Mental Load, Rollenbilder und Partnerschaft nach der Geburt

Ihr redet über Namen, Kinderzimmer und den richtigen Zeitpunkt ... aber wer steht nachts auf, wenn beide am Ende sind?Kinder verändern nicht alles. Sie machen sichtbar, was ein Paar nie ausgesprochen hat:…

Katharina Pommer

Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen TASCHENBUCH- vom Mental Load und People Pleaser zu selbstbestimmt und Grenzen setzen

Hilfsbereit ohne Selbstaufgabe: Wie du als Frau lernst, Verantwortung abzugebenDas Kind braucht neue Schuhe, das Abendessen soll pünktlich und natürlich gesund auf dem Tisch stehen, der nächste Urlaub mus…

Litiki Mind

Namaste, Mama! Der Anti-Stress-Adventskalender mit 24 kleinen Auszeiten gegen Mental Load und Weihnachsstress

Der Advent soll eigentlich besinnlich sein. In der Realität bedeutet er für viele Mamas aber vor allem eines: noch mehr organisieren, planen, einkaufen, erinnern und funktionieren.Zwischen Wunschzetteln, …

Felicitas Springer

Niemand hört, wie laut es in meinem Kopf ist - Wie du als Mutter Overthinking und Mental Load durchbrichst und endlich wieder klar denkst

Die Kinder schlafen. Das Haus ist still. Aber in deinem Kopf läuft noch die ganze Liste von morgen. Einkaufen. Kinderarzt. Das Geschenk. Ob du heute zu hart warst. Ob du genug bist. Dein Körper ist müde -…

Susanna Karademirci, Lena Kristin Kunz

ich denke auch an mich

Mental Load - die mentale Last - ist ein Thema, das immer mehr Menschen beschäftigt. Es geht um die ständige Koordination, Planung und Organisation des Alltags und das Gefühl, für alles verantwortlich zu …

Cat Sims

The Mental Load Diaries

'A reassuring manifesto on the role of women today' - Dawn O'Porter'This book - and Cat Sims generally - helps me to breathe a bit easier. My shoulders drop, my jaw relaxes, and I know everything is going…

Lina Herlen

Alles zu viel?!

Du hast das Gefühl, ständig zu funktionieren - für alle, aber nie für dich? Dein Kopf ist voll, dein Herz leer und dein Körper müde? Willkommen im Club der Überforderten - Eintritt kostenlos, Austritt dri…

Heavy Load

Metal Conquest

Michèle Voigt

Zwischen allen Leben

Elin lebt ein Leben wie aus dem Bilderbuch- mit Kindern, Mann, Haus. Doch hinter der Fassade: ein stilles Zerbrechen. Das leise Verschwinden ihres Ichs inmitten all der Rollen.Zwischen allen Leben ist kei…

Constanze Lohse, Laura Altmann

Der Mami-Plan

Für ein rundum gutes Bauchgefühl - vor, während und nach der GeburtSodbrennen, Heißhungerattacken, emotionale Achterbahnfahrten und die ständige Frage: Mache ich auch wirklich alles richtig? Eine Schwange…

Ann-Marie Backmann

Schule ohne Burnout

Weniger Mental Load und mehr Zeit für Beziehungsarbeit in der Schule!Personalmangel, widersprüchliche Erwartungen und der Spagat zwischen Schule und Familie- wie gelingt es, eine starke Beziehung zu Schül…