Katharina Wick: Freier Kopf statt Mental Load, Flexibler Einband
Freier Kopf statt Mental Load
Buch
- In drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden
Erscheint bald
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- Verlag:
- Stiftung Warentest, 10/2025
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783747109809
- Umfang:
- 176 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 17.10.2025
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Klappentext
In drei Schritten zum freien KopfMental Load, die Last der tausend Kleinigkeiten. Unzählige Alltagsaufgaben organisieren, Entscheidungen treffen und sich für alles verantwortlich fühlen - diese permanente Denkarbeit führt zu unsichtbarem Stress. Gesundheitliche Probleme wie Migräne, Tinnitus oder chronische Erschöpfung können die Folge sein.
Betroffen sind vor allem Frauen. Wie es gelingt, die mentale Last sofort spürbar zu verringern und endlich wieder den Kopf freizubekommen, zeigt dieser Ratgeber Schritt für Schritt und mit alltagstauglichen Strategien.
Anmerkungen:
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