Trefferliste "Überforderung Und Mental Load" - alle Bücher

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Katharina Pommer
Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen TASCHENBUCH- vom Mental Load und People Pleaser zu selbstbestimmt und Grenzen setzen

Hilfsbereit ohne Selbstaufgabe: Wie du als Frau lernst, Verantwortung abzugebenDas Kind braucht neue Schuhe, das Abendessen soll pünktlich und natürlich gesund auf dem Tisch stehen, der nächste Urlaub mus…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Litiki Mind
Namaste, Mama! Der Anti-Stress-Adventskalender mit 24 kleinen Auszeiten gegen Mental Load und Weihnachsstress

Der Advent soll eigentlich besinnlich sein. In der Realität bedeutet er für viele Mamas aber vor allem eines: noch mehr organisieren, planen, einkaufen, erinnern und funktionieren.Zwischen Wunschzetteln, …

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Buch

Susanna Karademirci, Lena Kristin Kunz
ich denke auch an mich

Mental Load - die mentale Last - ist ein Thema, das immer mehr Menschen beschäftigt. Es geht um die ständige Koordination, Planung und Organisation des Alltags und das Gefühl, für alles verantwortlich zu …

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Buch

Felicitas Springer
Niemand hört, wie laut es in meinem Kopf ist - Wie du als Mutter Overthinking und Mental Load durchbrichst und endlich wieder klar denkst

Die Kinder schlafen. Das Haus ist still. Aber in deinem Kopf läuft noch die ganze Liste von morgen. Einkaufen. Kinderarzt. Das Geschenk. Ob du heute zu hart warst. Ob du genug bist. Dein Körper ist müde -…

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Buch

Michèle Voigt
Zwischen allen Leben

Elin lebt ein Leben wie aus dem Bilderbuch- mit Kindern, Mann, Haus. Doch hinter der Fassade: ein stilles Zerbrechen. Das leise Verschwinden ihres Ichs inmitten all der Rollen.Zwischen allen Leben ist kei…

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Buch

Ann-Marie Backmann
Schule ohne Burnout

Weniger Mental Load und mehr Zeit für Beziehungsarbeit in der Schule!Personalmangel, widersprüchliche Erwartungen und der Spagat zwischen Schule und Familie- wie gelingt es, eine starke Beziehung zu Schül…

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Buch

Constanze Lohse, Laura Altmann
Der Mami-Plan

Für ein rundum gutes Bauchgefühl - vor, während und nach der GeburtSodbrennen, Heißhungerattacken, emotionale Achterbahnfahrten und die ständige Frage: Mache ich auch wirklich alles richtig? Eine Schwange…

sofort lieferbar

Buch

Uta Suhr
Weniger Haushalt im Kopf

Du weißt am Dienstag schon, dass Freitag das Sportzeug mitmuss. Du siehst, dass die Schuhe zu klein werden, lange bevor dein Kind es merkt. Du hast den Zahnarzttermin im Kopf, das Waschmittel, das zur Nei…

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Buch

Emma Lorenz
ADHS bei Frauen - wie Neurodivergenz wirklich aussieht

Dieses Buch ist dein einfühlsamer Begleiter, wenn du dich fragst:Warum ticken Frauen mit ADHS anders als Männer? Was hat Masking, Mental Load oder emotionale Überforderung mit Neurodivergenz zu tun? Warum…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Claudia Braun
Das Chaos bin nicht ich

Du brauchst nicht mehr Disziplin. Du brauchst ein Ordnungssystem, das zu deinem Leben passt.Du räumst auf. Du fängst neu an. Du machst einen Plan. Und kurze Zeit später sieht alles wieder aus wie vorher. …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Ida Schulze
Meine 5-Minuten-Kreativ-Auszeit

8-Wochen-Journal für weniger Stress, Mental Load und PerfektionismusDu funktionierst. Jeden Tag. Du organisierst, denkst voraus, tröstest, planst - und vergisst dich selbst dabei immer öfter.Der Mental Lo…

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Buch

Sam Kelly
Notice and Do

Lighten your mental load and end mom burnout for good with a new kind of parenting book that teaches your kids to notice what needs to be done at home---and do it---without waiting to be asked.You're sick…

lieferbar ab 20.10.2026.

Buch

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