Jillian Michaels: Bauch, Beine, Po intensiv (DVD)

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Herkunftsland:: USA, 2010
Altersfreigabe:: INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
UPC/EAN:: 4029759085713
Erscheinungstermin:: 28.2.2014
Serie:: Fitness-Programme
Genre:: Fitness
Spieldauer ca.:: 57 Min.
Darsteller:: Jillian Michaels
Originaltitel:: Jillian Michaels - Bauch, Beine, Po intensiv
Sprache:: Deutsch, Englisch
Tonformat:: Dolby Digital 2.0
Bild:: 4:3

Sag deinen Problemzonen jetzt den Kampf an! Mit Jillian Michaels und ihrer unschlagbaren Zirkeltraining-Methode wird ein extrem hohes Maß an Fettverbrennung und Muskeltraining kombiniert um deinen Körper noch schneller zu formen! Verabschieden Sie sich von Reiterhosen und untrainierten Armen! Dieses intensiven 40-Minuten-Cardio Workout wird schnell seine Wirkung zeigen. Verwandeln Sie Ihren Körper in kürzester Zeit!

Das Training enthält:

• Warm-Up Beginnen Sie Ihr Training mit leichten Cardio-und dynamisches Dehnen. (5 Min.)

• Ganzkörper-Zirkeltraining: in sieben 6-Minuten-Einheiten für: Schultern, Brust, Arme, Bauch, Rücken, Beine, Hüften und Gesäß. (40 Min.)

• Cool-Down Belohnen Sie Ihren Körper mit Strectching. (5 Min.)

Hanteln und eine Matte werden empfohlen.