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    Trefferliste "Muskelaufbau" - alle Bücher, LPs, CDs und mehr

    Ihre Suche nach "Muskelaufbau" (Bücher, LPs, CDs und mehr) ergab 108 Treffer.

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    Grundlagen der Sportmedizin

    Der sportliche Blick aufs PhysikumWas leistet der Körper bei einem 100-Meter-Sprint? Wie funktioniert Muskelaufbau? Und wie werden komplexe Bewegungsabläufe koordiniert?Dieses Lehrbuch liefert die Antwort…

    lieferbar ab 2.9.2026.
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    Silke Jäger
    Fit und gesund - für Männer ab 50

    Vorsorgen statt reparieren!Eine heute 50-jähriger Mann hat im Durchschnitt noch 30 Jahre zu leben. Wie dieses Leben aussehen wird, hat er in vielen Punkten selbst in der Hand. Der Ratgeber zeigt, welche V…

    lieferbar ab 15.10.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Kristine Weber
    Die High Protein-Küche

    Mehr Kraft, mehr Energie - mit ganz normalem Essen!Kristine Weber, norwegische Meisterin im Bodyfitness , zeigt in diesem Buch, wie einfach eine proteinreiche Ernährung im Alltag sein kann. Statt komplizi…

    lieferbar ab 13.8.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,00

    Bas Kast
    Der Vitamin- und Nährstoffkompass

    Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken …

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    Patrick Köhler
    Der kleine Diabetes-Coach

    Muskelaufbau als Schlüssel bei Diabetes Typ 2Wer unter Diabetes Typ 2 leidet, kämpft meist auch mit Übergewicht. Gesunde Ernährung und eine Reduzierung der Kalorien können viel bewirken. Aber mindestens g…

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    Buch
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    Nadine Gerber
    Christian von Weissenfluh - Unbändig

    Ein Kraftpaket im violetten Sennenhemd: In den 1990er- Jahren ist Christian von Weissenfluh im Sägemehl der, den es zu bezwingen gilt. Als einer der besten Schwinger seiner Zeit lässt er nicht nur den Pul…

    lieferbar ab 15.10.2026.
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    Caroline Idiens,
    Fit nicht erst ab 50

    Stärker, fitter, glücklicher - mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf Sport, Ernährung, Schlaf & Mindset 6-Wochen-Trainingsplan für Fitness, Muske…

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    Aktueller Preis: EUR 23,00

    Silke Jäger
    Fit und gesund - für Frauen ab 50

    Eine heute 50-jährige Frau wird im Durchschnitt 88,2 Jahre alt. Sie kann mit einer 13-prozentigen Wahrscheinlichkeit überdies auch noch ihren 100. Geburtstag erleben! Doch wie sieht das Leben im vermeintl…

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    Buch
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    Rupy Aujla
    Ganzheitlich gesund mit High Protein

    Eiweiße - die Alleskönner für unseren KörperProteine sind essenzielle Bausteine des Lebens : Sie sind wichtig für Knochenstärke, Muskelaufbau und Langlebigkeit, sie unterstützen die Darmgesundheit und dam…

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    Aktueller Preis: EUR 25,00

    Florian Graber
    The Performance Code for Women

    Du trainierst. Du achtest auf deine Ernährung. Und trotzdem stagnieren deine Ergebnisse?The Performance Code for Women ist kein klassischer Fitnessratgeber. Dieses 50-Tage-Programm mit geführten Tagesaufg…

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    Leandra Heller
    Das einfachste High-Protein-Kochbuch aller Zeiten

    Hoch mit dem Eiweiß!Proteine sind einfach genial! Sie machen lange satt, stärken die Muskulatur und sind für einen gesunden Körper wichtig - auch beim Sport und beim Yoga. Doch wie gelingt eine eiweißreic…

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    Sibylle Sturm
    Longevity

    Longevity - Rezepte für ein möglichst langes, gesundes LebenWir altern permanent! Aber in zwei Phasen, mit ungefähr 44 Jahren und um den 60. Geburtstag herum, vergleichsweise rasant. Was kann man da mache…

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    Peter Kowalski
    High-Protein-Power aus dem Airfryer

    Kochen mit dem Airfryer

    Dein Airfryer, dein Protein-Booster, dein neues Lieblingskochbuch!Proteinreich kochen war noch nie so einfach, lecker und schnell! Mit diesem Kochbuch bringt Peter Kowalski, auch bekannt als @air_frying_k…

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    Meike Diessner
    Doc Diessners Muskel-Code

    Muckis auf die sanfte TourViele Frauen wünschen sich mehr Kraft - für den Körper, den Alltag, das eigene Lebensgefühl. Doch Muskelaufbau wirkt oft wie eine Welt voller Halbwahrheiten, Leistungsdruck und M…

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    Luisa Appelles
    Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

    Stark im Alter Krafttraining für SeniorenDas Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und EntspannenDieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen: Über 60 Übung…

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    Urte Biallas
    Bodenarbeit für Fortgeschrittene

    Urte Biallas präsentiert in diesem Reitschul-Band neue und bewährte Ideen für ein kreatives Bodenarbeitstraining. Sie zeigt, wie die Trittsicherheit eines Pferdes im Naturtrail gefördert wird und sich sei…

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    Antje Watermann
    Protein GOLD

    Stark werden. Schlank bleiben. Fit leben. Dieses Kochbuch zeigt, wie einfach gesunde, proteinreiche Ernährung wirklich sein kann, ganz ohne Verzicht und komplizierte Regeln. Protein GOLD vereint 100 kraft…

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    Thorsten Kunze
    Peptide für Anfänger

    Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Peptide und entdecken Sie, wie diese kleinen Moleküle große Veränderungen in Ihrem Leben bewirken können. Ob Muskelaufbau, Fettverbrennung, verbesserte Heilun…

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    Gymnastik 50 Plus - Special-Gymnastik zur Reaktivierung (REHA)

    Gymnastik 50 Plus: Kennen Sie das? Fitness-DVDs, denen man nicht folgen kann? Gymnastik 50 Plus ist anders! Die reifere Zielgruppe will auch fit bleiben oder wieder fit werden, und sie will es auf schonen…

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