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    3. Fitness-programme – Bücher, DVDs, CDs und mehr, Seite 10

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    Dominik Barkow: Unbeweglich war gestern, Buch

    Dominik Barkow
    Unbeweglich war gestern

    Das Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubers Wie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen? Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag br…

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    : Jillian Michaels - Killer Box Set, DVD,DVD,DVD,DVD

    Jillian Michaels - Killer Box Set

    Vier komplette Workout-DVDs von Jillian Michaels im Killer-Box-Set. 1.) »Der perfekte Knack-Po«: Drei verschiedene Levels mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden für das optimale Po- und Oberschenke…

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    Clitora Eastwood: Yin Yoga Box, DVD,CD

    Yin Yoga Box

    Die Yin Yoga Box beinhaltet die DVD »Yin Yoga für Anfänger« von Chris und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD »Yin Yoga« von Guru Atman. Spüren Sie vollkommene Ruhe und innere Kraft d…

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    Natalia Cichos-Terrero: Wandpilates, Buch

    Natalia Cichos-Terrero
    Wandpilates

    Ganzheitliche Methoden, Fitness, GU Yoga & Pilates

    Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates …

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    Thorsten Tschirner: Fit in 15, Buch

    Thorsten Tschirner
    Fit in 15

    GU Ratgeber Gesundheit, Fitness, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

    Mit der 30-Tage-Challenge zu einem leistungsfähigeren, rundum fitten und energiegeladenen Ich - nur 15 Minuten am Tag machen den Unterschied, ideal für alle mit wenig Zeit

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    Clitora Eastwood: Kundalini Yoga & Mantra Box, DVD,CD

    Kundalini Yoga & Mantra Box

    Lernen Sie mit Canda die wunderbare Welt des Kundalini Yoga kennen, denn Kundalini Yoga ist faszinierend: - mit sanften und dynamischen Bewegungen für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, neue Energie un…

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    Dirk Schwenecke: Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Notiere deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte | Ausreichend Platz für Trainingspläne und 40 Übungen - gebundene Ausgabe - DIN A5, Buch

    Dirk Schwenecke,
    Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Notiere deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte | Ausreichend Platz für Trainingspläne und 40 Übungen - gebundene Ausgabe - DIN A5

    Dein persönliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter für jede deiner Trianingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining. Die 96 Seiten bieten dir ausreichend Platz für dein Training: Noti…

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    : Schwangerschaftsrückbildung & Beckenbodenbodengymnastik, DVD

    Schwangerschaftsrückbildung & Beckenbodenbodengymnastik

    Mit diesem Fitnessprogramm sprechen wir ganz gezielt Ihre Muskelkräftigung des Beckenbodens an. Spezielle Kräftigungs- und Halteübungen zur Rückbildung und Bauchmuskelkräftigung werden Ihnen in nur kurzer…

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    : Jillian Michaels: Der perfekte Bauch, DVD

    Jillian Michaels: Der perfekte Bauch

    Dein Traum vom straffen Bauch wird endlich wahr mit Jillian Michaels neuem Bauchmuskel-Workout! "Jillian Michaels – Der perfekte Bauch" besteht aus drei kalorien-killenden Workouts, die Fett superschne…

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    : Yogatherapie - Gestärkt durchs Leben mit Yoga, DVD

    Yogatherapie - Gestärkt durchs Leben mit Yoga

    Mit YOGATHERAPIE präsentiert Kate Hall ein Yoga-Programm gegen die Schmerzen und kleinen Leiden, die wir alle aus unserem Alltag kennen: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden …

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    Clitora Eastwood: Figur: Bauch Beine Po, DVD

    Figur: Bauch Beine Po

    Canda zeigt an einem wunderschönen Strand ihre besten BBP-Übungen für einen schlanken und gesunden Körper aus der beliebten Best Of Edition. Das Wohlfühl-Workout für eine schlanke Taille, schöne Beine …

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    Elli Becker: Faszien-Training & Pilates, DVD

    Faszien-Training & Pilates

    FASZIEN-TRAINING - MEHR ALS EIN TREND! Was haben Miroslav Klose, Bastian Schweinsteiger und Gwyneth Paltrow gemeinsam? Richtig - sie alle haben die neue Geheimwaffe für den Traumkörper für sich entdeckt…

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    : Täglich Pilates, DVD,DVD,DVD

    Täglich Pilates

    Diese 3-DVD Box enthält 30 Workouts á 15min. Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig extrem wirkungsvolle, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist „Body-Workout”, das Kraft mit Be…

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    Elli Becker: High Intensity Fatburner: Intensivtraining zum Abnehmen und Figurformen, DVD

    High Intensity Fatburner: Intensivtraining zum Abnehmen und Figurformen

    Die neueste DVD aus der erfolgreichen Fit For Fun Reihe: HIGH INTENSITY FATBURNER - INTENSIVTRAINING ZUM ABNEHMEN UND FIGURFORMEN High Intensity Training liegt nicht zu unrecht voll im Trend - und bei d…

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    : Ursula Karven - Yogatherapie für die Hormonbalance, DVD

    Ursula Karven - Yogatherapie für die Hormonbalance

    Ihre erfolgreiche Yogatherapie-Serie erweitert die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven um ein Training zur Harmonisierung des Hormonsystems. Die Flows der Yogatherapie bestehen aus Asanas,…

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    Vibrationsplatte Slim

    DEUTSCHLAND VIBRIERT, WIRD STRAFF UND FIT!DIE ERFOLGS-DVD ZUM VIBRATIONSTRAINING:- Kaum zu glauben, aber wahr - Sie bekommen einen trainierten Körper, feste Haut und eine tolle Figur dank der Vibrationspl…

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    Täglich Yoga

    Sport/Fitness/Yoga

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    : Fit mit Pilates in 30 Tagen, DVD,DVD,DVD
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    Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilates Ihre …

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    Conor Heffernan: Indian Club Swinging and the Birth of Global Fitness, Buch

    Conor Heffernan
    Indian Club Swinging and the Birth of Global Fitness

    Emerging in colonial India, the fitness fad that was Indian Club Swinging became a global exercise practice in the early 19th century. Used by physicians, soldiers, gymnasts, children and athletes alike, …

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    Clitora Eastwood: Figur Pilates, DVD

    Figur Pilates

    Pilates macht schön - Figur Pilates macht schlank und schön! Mit Figur Pilates profitiert man doppelt, denn die Bauchmuskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig werden Fettdepots abgebaut. Mit dem P…

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