Trefferliste "Training Und Fitness" - alle Bücher, CDs, DVDs und mehr

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Jeff Nippard
Die Muskel-Leiter

Jeff Nippard, professioneller Natural Bodybuilder und Trainer, hat mit der Muskel-Leiter eine einzigartige, wissenschaftlich fundierte Methode entwickelt, mit der jeder - unabhängig von seinem Leistungsni…

sofort lieferbar

Buch

Rachel Selman
Floor It

A science-backed, stigma-free guide to pelvic health for all athletes and those who train and treat them.Athletes train for speed, strength, and endurance, but few consider the importance of the pelvic fl…

lieferbar ab 6.10.2026.

Buch

Benita Cantieni
Beckenbodentraining mit Tigerfeeling

DAS Powerzentrum des KörpersUnser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wunder wirke…

sofort lieferbar

Buch

Frank Delventhal
50 Workouts mit der Kettlebell

Ein Gerät für allesMit nur einem Tool den ganzen Körper effektiv trainieren: Nutze die Kettlebell, um...effektiv Kraft und Muskeln aufzubauen,die Fettverbrennung anzukurbeln,deine Ausdauer zu steigern,Bal…

sofort lieferbar

Buch

Cori Lefkowith
The Strong System

A COMPLETE TOOLKIT TO KEEP YOU ON TRACK Break free from yo-yo dieting, endless restarts, and cookie-cutter fitness plans. The STRONG System, created by fitness expert Cori Lefkowith, founder of Redefining…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Ingo Froböse
Stoffwechsel-Reset

Abnehmen, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

So wird aus dem Trabi ein Rennwagen: Mit dem erfolgreichen 8-Wochen-Stoffwechsel-Reset-Programm vom renommierten Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse Abnehmblockaden überwinden und den Körper auf s…

sofort lieferbar

Buch

Stephanie D Shorr
Live the Health You Want

Welcome to the manual on the care and feeding of your body.Too many people equate aging with aching. They rely on cortisone injections or pop painkillers, convinced there are no other alternatives. But th…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Kam Thye Chow
Advanced Thai Yoga Massage: Postures and Energy Pathways for Healing

Expand your Thai yoga massage practice with advanced postures and energy work to treat stress, back pain, headaches, and several other common conditions• Includes step-by-step photographs for more than 50…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Coco Berlin
Pussy Yoga

Dieser Tischaufsteller hilft mit 365 Übungen Tag für Tag den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder in der Küche, es gibt keinen falschen Ort, um seinen B…

sofort lieferbar

Buch

Alain Gonzalez
Muscle After 40

Your best years are not behind you.If you're a man in your 40s, 50s, or beyond and you think building muscle, getting stronger, and feeling great is a thing of the past--think again.Muscle After 40 is the…

lieferbar ab 1.9.2026.

Buch

Anastasia Goron
Face Yoga

All-natural, daily routines to sculpt, tone, lift, and relax your face.Feel great inside and out with over 100 holistic routines designed to sculpt, tone, lift, and relax your face.In this transformationa…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Moritz-Benjamin Tellmann
MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitness, zum Stressmanagement, zur gesunden Ernährung, zur k…

sofort lieferbar

Buch

Kam Thye Chow, Emily Moody
Thai Yoga Therapy for Your Body Type

A form of Thai Yoga Massage that focuses on the three Ayurvedic body types• Explains how to determine a person's Ayurvedic body type and provides hands-on techniques for working with them• Brings the prac…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Sabine Schreiner, Zuzana Sebková-Thaller
30 Qigong-Bildkarten für Kinder

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Die Bewegungs- und Energieübungen aus dem Qigong kräftigen den Körper, beruhigen den Geist und kultivieren die Achtsamkeit. Das Kartenset beinhaltet 30 Übungen und Spiele für Kita, Grundschule und Kindert…

sofort lieferbar

Buch

Nicky Jenkins, Leigh Brandon
Anatomy of Yoga for Posture and Health

Yoga is one of the most popular fitness, health and wellbeing pursuits in the world. With this book, the millions of yoga practitioners worldwide who practice the sport will benefit from seeing what happe…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Graham Tuttle
Born to Sprint

Sprint out of pain and into your full athletic potential to live, move, and perform with purpose.Born to Sprint is a practical and insightful guide to overcoming pain and sprinting again at any age. Most …

lieferbar ab 18.8.2026.

Buch

Kayla Girgen
Ruck Fit

Carrying weight over distance can benefit almost everyone, at almost every fitness level. A first-of-its-kind guide, Ruck Fit helps explain how to harness the power of rucking-the hot, new health trend-an…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Wolfgang Möhring
Der kleine Rückentrainer

Rückenschmerzen müssen nicht sein! Wolfgang Möhring stellt schnelle, aber wirkungsvolle Übungen vor, die die Körpermuskulatur kräftigen, die Gelenke beweglich erhalten und Rückenprobleme lindern - im Büro…

sofort lieferbar

Buch

Lea Schreiner
Strong & Powerful - Krafttraining für Frauen

Krafttraining für FrauenKrafttraining ist schon lange nicht mehr reine Männersache. Denn auch Frauen profitieren langfristig von einem muskulösen und gesunden Körper!Powerlifterin Lea Schreiner zeigt, war…

sofort lieferbar

Buch

Thomas Koschinski, Alexander Schepp
Besser Tennis spielen

Besser Tennis spielen: Mit System, Mentaltraining und über 75 Übungen zur Verbesserung von Aufschlag, Griffhaltung, Koordination & Co.Wie lässt sich Tennis lernen und verbessernganz ohne Tennis Traine…

sofort lieferbar

Buch

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