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    3. Stressbewätigung – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 5

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    Der Überraschungsbestseller aus Großbritannien Herrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie man in 60 einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. Ihr «Happy Me Project…

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    Marion Deuchars: Yoga - Federleicht!, Buch

    Marion Deuchars
    Yoga - Federleicht!

    Yoga mit Bob, dem Vogel: Humorvolle Anleitungen für die grundlegenden Übungen Wer bisher noch kein Yoga praktiziert hat, wird es spätestens beim Blick in dieses Buch sofort beginnen wollen! Die Yoga-Übun…

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    Markus Strauß: Für dich ist gesorgt!, Buch

    Markus Strauß, Birgit Matz
    Für dich ist gesorgt!

    Biologe und Gründer der Ewilpa®-Stiftung Dr. Markus Strauß und Gesundheitscoach Birgit Matz geben den Lesern mit "Für dich ist gesorgt!" ein modernes Praxisbuch über die Kraft der Natur für Körper und Gei…

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    Samuel Koch: StehaufMensch, Buch

    Samuel Koch
    StehaufMensch

    "Stehaufmensch" - der Begriff passt auf kaum einen anderen so sehr wie auf Samuel Koch. Wer nach einem Schicksalsschlag wie dem Unfall bei "Wetten, dass..?" nicht den Lebensmut verliert, muss wohl das Geh…

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    Chris Bailey: Calm your mind - Komm zur Ruhe!, Buch

    Chris Bailey,
    Calm your mind - Komm zur Ruhe!

    Ruhe bewahren in stressigen Zeiten Überstunden, Stress und mediale Dauerberieselung gehören im Berufsalltag schon fast zum guten Ton. Doch mehr zu arbeiten, bedeutet nicht, mehr zu leisten - im Gegenteil…

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    Anna Höcker: Heute fange ich wirklich an! + CD-ROM, Buch

    Anna Höcker, Margarita Engberding, Fred Rist
    Heute fange ich wirklich an! + CD-ROM

    Jeder schiebt dann und wann einmal etwas Unangenehmes auf. Aber ab wann wird das Aufschieben zum Problem? Prokrastination ist das wiederholte und unnötige Aufschieben alltäglicher und auch persönlich wich…

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    Kathleen Kunze: Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel, Buch

    Kathleen Kunze
    Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel

    Innere Unruhe, ständiger Stress, Muskeln in Daueranspannung und scheinbar unbegründete Ängste - viele Menschen kennen das nur zu gut. Unser Nervensystem schreit in Form von Symptomen nach Aufmerksamkeit u…

    lieferbar ab 20.11.2024.
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    Christina Berndt: Die Rundum-Gesund-Formel, Buch

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    Wie wir besser leben, wenn wir das Zusammenspiel der Psychoneuroimmunologie verstehen Das neue Buch von Christina Berndt über die faszinierende Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie Rundum gesund zu…

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    Doris Iding: 7 Minuten Glück, Buch

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    7 Minuten täglich - mehr braucht es nicht, um glücklich zu sein! Doris Iding zeigt wie das geht: Ihre Übungen und Rituale helfen dabei, die Aufmerksamkeit auf das Positive zu lenken, sorgen für entspannen…

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    Karolina Friese: Wie der Körper die Seele heilt, Buch

    Karolina Friese, Daniela Botz
    Wie der Körper die Seele heilt

    Manchmal ist es bloß ein Gedanke, der uns durch den Kopf schießt, oder eine unangenehme Erinnerung - und prompt reagieren wir mit Herzrasen, Druck auf der Brust oder einem Gefühl der Erschöpfung. Wie hilf…

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    Sabine Nunius: Mut trotz Krise, Buch

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    "Ich kann das nicht mehr hören!" Dieses Gefühl haben immer mehr Menschen angesichts von ständigen Katastrophenmeldungen, beängstigenden Entwicklungen und privaten Sorgen. Wenn dieser Zustand anhält, stell…

    lieferbar ab 26.9.2024.
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    Meditation bewirkt eine innere Transformation, die die Kraft hat, das Leben zu verändern: Wer meditiert, fühlt sich in seinem Körper spürbar wohler, entwickelt eine positivere Sicht auf die Welt und kann …

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    Witzige Ideen für eine entspannte Vorweihnachtszeit Dieser witzige Adventskalender im Taschenformat zeigt dir, wie du in der Weihnachtszeit unnötigen Stress vermeidest und von Tag zu Tag relaxter wirst!…

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    Krisen gehören zu jeder individuellen und gesellschaftlichen Lebenserfahrung: Verlust, Krankheit, Behinderung, psychische Erkrankung, berufliche Erschütterung, Trennung - als dies wird individuell höchst …

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    Gopal Norbert Klein: Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung, Buch

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    Bindungs- und Entwicklungstrauma endlich heilen Fast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norb…

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    Abbas Schirmohammadi: Hilfe in miesen Zeiten. In fünf Schritten persönliche Krisen meistern, Buch

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    O. W. Barth-Bibliothek der Spiritualität

    Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden Tag Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn …

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    Weibliche AD(H)S

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