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    3. Body Shaming – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 8

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    Gabi Fastner: 50 Workouts - Morgengymnastik, Buch

    Gabi Fastner
    50 Workouts - Morgengymnastik

    Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren …

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    Torsten Pfitzer: 50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen, Buch

    Torsten Pfitzer
    50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

    Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schmerzbilde…

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    Sarah Franssen: What I eat in a day, Buch

    Sarah Franssen
    What I eat in a day

    GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

    Instagramhype 'What I eat in a day' - so geht Abnehmen für die junge Zielgruppe: Die besten Rezepte für einen fitten Lifestyle von der bekannten Influencerin und Kochbuchautorin Sarah Franssen.

    lieferbar ab 21.12.2024.
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    Wolfgang Friedrich: Fit im Schulsport, Buch

    Wolfgang Friedrich
    Fit im Schulsport

    "Fit im Schulsport" ist das neue Lehr- und Lernbuch für das Pflichtfach Sport am Gymnasium und für das Profilfach Sport an Gemeinschaftsschulen. Es orientiert sich an den jeweiligen Bildungsplänen, ist al…

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    Emma Ross: Die Body Bible für Frauen, Buch

    Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith,
    Die Body Bible für Frauen

    Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unsere Angewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren bis heute fast ausschließlich auf Studien mit Männern. Dass Frauenkör…

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    Andreas Könings: Neustart fürs Gehirn, Buch

    Andreas Könings, Lisa Könings
    Neustart fürs Gehirn

    Lebensqualität bis ins hohe Alter Möchten Sie geistig und körperlich gesund bleiben, um möglichst lange ein selbstständiges Leben zu führen? Wünschen Sie sich, im Alter noch gut sehen, hören und riechen …

    lieferbar ab 10.12.2024.
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    Ronald Thomschke: Trainingskarten Blutdruck senken, Buch

    Ronald Thomschke, Benno Paulitz
    Trainingskarten Blutdruck senken

    Trainingsreihe von Ronald Thomschke

    Isometrische Übungen können helfen, erhöhten Blutdruck zu senken. Mit diesen Trainingskarten stellen Sie Ihr persönliches Workout zusammen, abwechslungsreich und passend zu Ihrem Leistungsniveau. Fragen S…

    lieferbar ab 2.12.2024.
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    Brett Hawke: Schwimmen - Die Anatomie verstehen, Buch

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    Schwimmen - Die Anatomie verstehen

    Der anatomische Rundumblick auf das Schwimmen Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen" Mit Erkenntnissen aus der Wissenschaft und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft & Ausdauer …

    lieferbar ab 31.3.2025.
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    Natalia Cichos-Terrero: Wandpilates, Buch

    Natalia Cichos-Terrero
    Wandpilates

    Fitness, GU Yoga & Pilates, Ganzheitliche Methoden

    Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates …

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    Ricardo Cánovas: Anatomie & Krafttraining, Buch

    Ricardo Cánovas,
    Anatomie & Krafttraining

    Anatomie & Sport -Band 1

    Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zurzei…

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    Lea Feder: Dein Zyklus, dein Training, Buch

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    Dein Zyklus, dein Training

    Trainieren im Einklang mit dem Zyklus Schaffst du es einfach nicht, dich im Training zu steigern, egal wie sehr du dich anstrengst? Kämpfst du mit unerklärlichen Leistungsschwankungen? Bist du oft gestres…

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    Kelly Starrett: Built to Move, Buch

    Kelly Starrett, Juliet Starrett,
    Built to Move

    Nach dem Weltbestseller Werde ein geschmeidiger Leopard , der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit Built to Move das neue Buch von Kelly und Juliet Starrett, den beiden Gründern von The Ready St…

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    Henning Wackerhage: Starke Muskeln im Alter, Buch

    Henning Wackerhage, Marie Heiber
    Starke Muskeln im Alter

    Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Sie Angst zu stürzen oder Probleme bei der Bewältigung einfac…

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    Lizzo: Cuz I Love You (Deluxe Edition), CD
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    Cuz I Love You (Deluxe Edition)

    Die gewaltige Welle des Hypes um ihre Person erreicht nun auch Europa. Lizzo (Melissa Jefferson) ist authentisch, greifbar und setzt sich für alle gesellschaftlichen Themen rund um Bodyshaming, Self-Love …

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    Leada Malek: Stretching - Die Anatomie verstehen, Buch

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    Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspan…

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    Otto Buchinger: Das Heilfasten, Buch

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    Heilfasten - bewährt in Prävention und Therapie Das Wissen zum Heilfasten nach Buchinger - umfassend, tiefgründig und vollständig dargelegt. In diesem Buch finden Sie inhaltlich Wesentliches zum Heilf…

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    Mark Lauren: Fit ohne Geräte, Buch

    Mark Lauren, Joshua Clark
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    Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. M…

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    Megatrend BioAge: Das hocheffektive Übungsprogramm aus Kraft, Kardio und Flexibilität, um die biologische Altersuhr zurückzudrehen - mit den 20 besten Proteinrezepten

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    Jürgen Gießing: Muskeltraining für Senioren, Buch

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    Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summiert si…

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    Lizzo: Cuz I Love You, LP

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