Beweglichkeit – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 7

Norbert Fessler, Marcus Müller
Das einfachste Faszien-Übungsbuch aller Zeiten

Faszientraining leicht gemachtWer viel sitzt und sich zu wenig bewegt, leidet oft unter schmerzhaften Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schultern und fühlt sich insgesamt steif und unbeweglich. Dagegen…

sofort lieferbar

Buch

Tanja Aeckersberg
Gehirntraining - für Gedankenkraft und Gedächtnisleistung

Lehrtafeln / Übersichtskarten

Die Zungendiagnostik (She-Zhen) ist ein wichtiges Diagnoseinstrument der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Farbe, Beläge, Beweglichkeit und Feuchtigkeit der Zunge verraten viel über Ihren Gesundh…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Gabriele Dreher-Edelmann
Gymnastik für Senioren

Mit einfachen Übungseinheiten den Alltag erleichternFür die Aufgaben des täglichen Lebens sind Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn unverzichtbar. Um aktiv und gut durch den Tag zu kommen und auch …

lieferbar ab 12.5.2026.

Buch

Mark Lauren, Joshua Clark,
Calisthenics für Dummies

Fit werden aus eigener Kraft!Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das ohne großen Aufwand? Dann ist dieses Buch genau das richtige…

sofort lieferbar

Buch

Rita Maria Uibner
Yoga für intelligente Faule

Yoga für intelligente Faule Wenig Aufwand spürbare Wirkung Stress, Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Verspannungen; viele dieser Beschwerden haben eine gemeinsame Ursache: unser hektischer Alltag und Beweg…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Jonas Kampen
Der Calisthenics Guide: Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett - inkl. 21 Tage Trainingsplan & Mobility Guide

Calisthenics: Mit der beliebten Eigengewichtstrainingsmethode alltagstauglich und mit Spaß zu Ihrem Maximum an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und KoordinationSie wollen sportlich aktiv werden, aber Fitnes…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Lisa Schweikhardt
Fit mit Wandpilates

Pilates ist ein fester Bestandteil der Fitnessszene - zahlreiche Prominente wie Miley Cyrus, Pamela Reif, Madonna oder Jennifer Anniston sind Fans des effektiven Ganzkörperworkouts. Seit Kurzem führt eine…

sofort lieferbar

Buch

Nancy Campbell,
Brüchige Stücke

Ein Körper schlafend und reglos, ein anderer wach und agil. Nancy Campbells Brüchige Stücke vermessen die Spannung zwischen dem gelähmten Schweigen nach einem Schlaganfall einerseits und körperlicher wie …

sofort lieferbar

Buch

Will Hofmann
Smarter Breitwegerich

Wenn die Natur zurückschlägt. Intelligent. Unerbittlich. Grün.Eine genetische Mutation verleiht dem unscheinbaren Breitwegerich - Plantago major - Bewusstsein. Und Macht.Er verändert sich selbst, entwicke…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Tamara Ludwig
Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

Pilates: Der sanfte und alltagstaugliche Weg zu Kraft, Beweglichkeit und umfassendem WohlbefindenSie haben immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen, die auf Fehlhaltungen zurückgehen? Sie möchten Ihre Körper…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Wolfgang Feil, Tobias Homburg
Arthrose endlich heilen

GU Gesundheit

Leiden Sie auch unter Arthroseschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit? Dann haben wir die perfekte Lösung für Sie! Entdecken Sie das neue revolutionäre Buch "Arthrose endlich heilen" von Dr.…

sofort lieferbar

Buch

Paul Steele,
Yin Yoga für Späteinsteiger

Yin Yoga ist einer der beliebtesten und zugleich sanftesten Yogastile. Die lang gehaltenen passiven Dehnungen ermöglichen es auch Einsteiger*innen, sofort mit Yoga loszulegen - egal, in welchem Alter. Es …

sofort lieferbar

Buch

Lukas Hoffmann, Thorsten Gehrke
Kleiner Ratgeber Hüftprothese

Die Implantation eines künstlichen Hüftgelenks ist heute in vielen Krankenhäusern ein häufig durchgeführter Eingriff. Die meisten Patienten, denen ein künstliches Hüftgelenk eingesetzt wird, haben nach de…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Pascal Schucker
Kreisligafußball im Blut - Athletiktraining mit Herz und Leidenschaft

Dieses Buch verbindet die Leidenschaft des Kreisliga-Fußballs mit gezieltem Athletiktraining, das dich auf dem Platz stärker, schneller und widerstandsfähiger macht. Mit praxisnahen Übungen und humorvolle…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Harry Eilenstein
Die 12 Bausteine einer neuen Gesellschaftsform

"Die 12 Bausteine einer neuen Gesellschaftsform" bilden eine Folge von 12 Prinzipien, die zusammen ein Wertesystem ergeben, das als Leitlinie für ein friedliches, ökologisches Handeln dienen kan…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Ingo Froböse
Das 5x5-Prinzip

GU Fitness

Mehr Muskeln, besser leben!Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, wird das mit den Jahren zum echten Problem - für unsere …

sofort lieferbar

Buch

Joachim Grifka
Ratgeber Fit und sicher

Zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr erreichen wir das Optimum an körperlicher Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Mit zunehmendem Alter und weniger körperlicher Beanspruchung nimmt die Leistungsfähigke…

lieferbar ab 4.1.2026.

Buch

Marcel Clementi
Mein Yoga für Unbewegliche

Unbeweglichkeit überwinden - die Kartenbox des beliebten Yogalehrers 'Komplett steif und unbeweglich? Kein Problem!', sagt Yogalehrer und Speaker Marcel Clementi. Seine einfachen Yoga-Übungen hilft, Verle…

lieferbar ab 30.12.2025.

Buch

Joachim Grifka
Ratgeber Knie

Dieser Ratgeber hilft allen Menschen, die unter Knieproblemen leiden. Hier erfahren sie mehr über ihre Krankheit, verstehen damit die Zusammenhänge besser und können empfohlene Behandlungen nachvollziehen…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Friederike Reumann
Yoga für Unbewegliche

Jeden Tag ein bisschen flexibler Du fühlst dich oft starr und unbeweglich, glaubst aber, dass Yoga nur etwas für gelenkige Menschen ist? Falsch gedacht - denn Yoga ist wirklich für alle da! Beweglichkeit …

sofort lieferbar

Buch