Beweglichkeit – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 2

Claudia Diana Eichler

Reiten mit Haltung

Beim Reiten kommt es auf eine den Bedürfnissen des Pferdes abgestimmte innere und äußere Haltung an, die durch Kenntnisse über die Funktionen von Körper und Geist und ein spezifisches Training erworben wi…

Leada Malek,

Stretching - Die Anatomie verstehen

Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspan…

Alycea Ungaro,

15 Minuten Pilates für jeden Tag

Kraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag - Kleiner Aufwand - große Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts für zuhause - Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleit…

Kelly Starrett, Juliet Starrett,

Built to Move

Nach dem Weltbestseller Werde ein geschmeidiger Leopard , der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit Built to Move das neue Buch von Kelly und Juliet Starrett, den beiden Gründern von The Ready St…

Stefanie Hoffmann

Arthrose Kochbuch

Bist du es leid, mit den ständigen Schmerzen und Beschwerden der Arthrose zu kämpfen? Hast du Schwierigkeiten, gesunde und gleichzeitig wohlschmeckende Mahlzeiten zu finden, die deine Gelenke entlasten kö…

David S. Geslak

Das Fitness-Handbuch für Kinder und Jugendliche mit Autismus

Dieses Buch bietet eine Fülle an Bewegungsübungen für Kinder und Jugendliche mit Störungen im Autistischen Spektrum (ASS). Sie sollen dabei helfen, die Körperwahrnehmung, Bewegungskoordination, Haltung wi…

Carina Lehmann

Das große Arthrose Kochbuch

Bist du es leid, mit den ständigen Schmerzen und Beschwerden der Arthrose zu kämpfen? Hast du Schwierigkeiten, gesunde und gleichzeitig wohlschmeckende Mahlzeiten zu finden, die deine Gelenke entlasten kö…

Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels

Der Faszien-Code

Deine Faszie, dein Training Kommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen stei…

Émilie Yana,

Wand Pilates für Einsteiger

Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates! Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erfahru…

Bernadett Gera

Die heilende Kraft des stillen Stehens

Körper und Geist ins Lot bringen dank traditionellem chinesischem Heilwissen Die traditionelle chinesische Stehmeditation Zhan Zhuang, die unter dem Namen »Stehen wie ein Baum« bekannt ist, besticht sowoh…

Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis,

Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrai…

Lena Hollmann

Tone your Body

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena's Health Lab) über 50 Übungen, mit den…

Benita Cantieni

Powertraining mit Tigerfeeling

Mehr Power mit Tigerfeeling! Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im neuen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräfti…

Sarah Lombardi

Im Augenblick

Sarah Lombardi gehört zu den stimmgewaltigsten Pop-Sängerinnen ihrer Generation. Ihre Fans gingen mit ihr durch Höhen und Tiefen. Jetzt zeigt sich die 28-Jährige so offen und ehrlich wie nie zuvor: Sarahs…

Hans Dresig, Michael Beitelschmidt

Maschinendynamik

Das Standardwerk der Maschinendynamik behandelt die klassischen Gebiete: Modellbildung, Antriebsdynamik, Auswuchten, Massenausgleich von Mechanismen, Längs-, Torsions- und Biegeschwingungen, Schwingungsis…

Norbert Fessler

YOGA: Beweglich sein

Anne Kohler, Jan Schumacher

Dirigieren - Proben - Singen. Das Chorleitungsbuch

Der Praxisband ergänzt die Publikation "Dirigieren - Proben - Singen. Das Chorleitungsbuch" (Carus 24.100/10) im Sinne einer ganzheitlichen Chorleitungsausbildung. Die Autor*innen Anne Kohler und Jan Schu…

Dietrich Wende

Fahrdynamik des Schienenverkehrs

Bewegung und Kraft auf der Schiene! Die Fahrdynamik befasst sich mit der Bewegung von Verkehrsmitteln, mit den verursachenden Kräften und mit den notwendigen Energiemengen. Sie ist unentbehrliche Grundlag…

Bruno Bavota & Chantal Acda

A Closer Distance

Die Zusammenarbeit des italienischen Komponisten und Pianisten Bruno Bavota und der niederländischen Singer/Songwriterin Chantal Acda ist eine zauberhafte und inspirierende Songsammlung. Die Lieder auf »A…